消化不良给宝宝煮什么水？

孩子往往容易积食上火，更容易生病。在这样一个非常时期，增强自己的体质，对抗病毒是关键。如果他们从自身做起做得好，预防总是胜于治疗。

而且苹果、山楂水煮，可以帮助宝宝消化，防止食物堆积。常见的食材可以帮助孩子改善积食上火的问题。今天给大家分享一款简单的消食健脾饮料，大人小孩都可以喝。

食材:苹果1个，干山楂7克，红枣4个，冰糖随意(根据吃的人多少增加食材)。

第一步:苹果去皮，切成小块。干山楂用清水浸泡10分钟，脏东西都出来了，红枣去核就不容易上火了。用水冲洗一下。

第二步:将所有食材放入养生锅(或普通锅)中，倒入800 ml水。怕酸的朋友可以加一点糖中和，但是接受酸就不要加了。

第三步:按下“水果茶”键，煮20分钟。山楂，红枣，苹果都是软的。

如果宝宝积食时间短，症状较轻，吃点山楂、苹果汤会缓解很多。平时给宝宝喝点山楂苹果汤，能有效防止食物堆积，酸甜可口，健胃消食。