灵芝炖汤的实践

材料:瘦猪肉250克，灵芝30克，生姜4片，红枣适量。

灵芝稀肉汤的实践

1.将灵芝刮去杂质，洗净，切成小块；红枣洗净(去核)；瘦肉洗净，切块。网。

2.锅中加入适量水，水开后放入肉焯2分钟左右，捞起。

3.将所有材料一起放入砂锅中。加入适量的水，大火烧开。小火炖2-3个小时。季节。

功效:益气补中，养心安神。适用于预防和治疗癌症、高脂血症和冠心病。

灵芝的功效和作用

灵芝含有多种氨基酸，如蛋白质、生物碱、香豆素、类固醇、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂和糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶。硬脂酸、富马酸和苯甲酸是酸中的主要成分。可养心安神，宣肺益气，养肝健脾。主治:体虚乏力、神疲乏力、心悸失眠、头晕目眩、慢性咳喘...[更多]

汤网小贴士

海参和瘦肉不能同食:有补肾养血、润燥滑肠的作用。海参含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和烟酸等。具有补肾益气、益精血、润肠润燥的作用。猪肉瘦肉味甘、润，能润胃、生津、增肌。

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红细胞的重要物质之一，也是脂肪代谢所必需的。如果与含锌量高的食物混合，这类食物释放的铜会大大减少。

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菜单创建时间:2012-01-31 11:24:43。