春天吃什么水果养生？春天吃什么水果排毒养生？

春天不仅生机勃勃，也是“毒素”在体内滋生繁殖的最佳时机。春季雨水增多，早晚温差大，人的情绪属于比较旺盛狂躁的阶段。身体新陈代谢加快，容易在体内产生更多的“垃圾”。这时候就是“排毒”的好机会。那么春天吃什么水果排毒呢？让我们一起来看看:

草莓

冬天过着大鱼大肉的生活，我们的体内已经积累了大量的毒素和脂肪。草莓具有促进消化吸收、生津润燥的作用，老少皆宜。多吃草莓可以清理我们的肠道，消除便秘。但草莓虽好，也不宜多吃。因为草莓表面的微小水果颗粒不能被肠道吸收，刺激肠道蠕动，引起腹泻，所以肠道虚弱、肠胃不好的人要少吃。

香蕉

众所周知香蕉润肠通便。香蕉热量低。坚持每天吃一两根香蕉，有利于我们的身体机能排除体内毒素，收缩腰腹。香蕉既排毒又瘦身。香蕉性寒，含糖量高，建议胃寒、糖尿病人远离。

3.樱桃

春天吃樱桃可以让我们气色好。樱桃中的铁含量特别高。吃樱桃可以预防缺铁性贫血，促进血红蛋白的再生。每天吃几颗樱桃，可以大大改善我们食欲不振，消化不良的情况。樱桃不可贪吃，吃多了容易引起铁中毒。每天吃几粒，真的会起到排毒养颜的作用。