你知道女人喝哪些汤，滋润皮肤，瘦身美容吗？
3.将瘦猪肉洗净，切成两半。4、石锅上放水，先倒入痰液中煮沸。再次加入所有食物，待热沸后转文火，撇去泡沫。煮两个小时，然后关火。
5、出锅后放入盐调味。关键是以喝汤为主，也可以吃一点瘦猪肉。功效:这也是减肥祛斑的汤。东瓜含有膳食纤维和多种维生素，有解渴利尿的作用。带髓冬瓜还能化痰止咳，利尿除湿。《神农本草》也记载冬瓜有“悦人，使人好看”的功效。
薏苡仁有健脾胃、清湿热的功效。茯苓可以去腥，促进消化。猪瘦肉含有丰富的蛋白质，具有益气养血的功效。几种食材的搭配，使得此汤具有祛湿、健脾、祛斑、减肥的功效。
第二道菜:生地黄黄芪羊肉汤原料:羊肉500克。材料:川芎15g，赤芍10g，生地1g，黄芩1g，生姜片，大枣。调料:少量盐和胡椒粉。做法:1，羊肉洗净，切片，放锅里煮，洗去血沫。
2、红枣去核，川芎切块，各种中药材及配料洗净备用。3、石锅放水，放入所有食物，盛出。转文火，煮三个小时。等羊肉熟脆了就可以关火了。
4、放盐调味，即可饮用。功效:这也是一种温补养血的汤。对于女性来说，在众多肉类食物中，强烈推荐羊肉。羊肉性温，蛋白质丰富多彩，各种营养成分和营养素丰富。
具有补血益气、补肾壮阳的功效。羊肉的功效在《食膳》中描述为“虚寒益气”。尤其是体质偏寒、手脚冰凉的女性，一年至少需要吃几次。而且羊肉比较瘦不怕胖。
第三种做法:红豆百合莲子汤原料:红豆100g、百合干30g、莲子30g、皮衣5g配料:老红糖20g、清水适量做法:1、红豆、莲子、百合，洗净，用小水浸泡2-3小时。茯苓洗净备用，不用泡。
2.石锅加水，先将赤小豆、莲子松开，煮20min，再放入茯苓、百合干，再煮，再焖2h，至赤小豆软糯，通道发出沙沙声。3.快熟的时候，放入老红糖，再煮3-5分钟。在此期间，它可以混合，使老红糖融化。
4、煮好后可以出锅晾凉。除了喝汤，小红豆、百合、莲子也可以服用。煮出来的食物软糯，口感绵软。功效:这也是一款滋补养生美容养颜的汤。
这种汤是传统广式糖水的代表作，在很多宴席上也会上，尤其是婚宴上，有一种永结同心的美好寓意。这款适合女性喝的红豆糖浆的功效是补血益气润燥。红小豆中含有大豆蛋白，具有补血补气的作用，莲子则具有安神、改善睡眠质量和血液循环系统的作用。
百合有滋阴补气血的功效。对气血两虚、失眠的女性有一定的滋补作用。有利于人体补水保湿。温汤还可以温补身体，健脾养胃，补充维生素。姐妹们，记得给自己煮这三种女人汤。