男性冬季养生要注意的八件事。

每天开窗通风两次。医学专家表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。供暖房间往往门窗紧闭，不利于室内外空气的交换。建议根据外界空气情况，每天开窗两次，每次30分钟。

不要走小巷

城市很多地方会被建筑物遮挡，在某个区域形成“窄风”，风速大。尽量不要走小巷。另外，外出时要注意广告架、宣传栏、树上吹下来的重物等。

通风良好，防止煤气中毒。

消防专家提醒，要定期检查煤炉、燃气开关、管道是否漏气，耐火极限是否有裂缝。如有问题，应及时修复。用燃气热水器洗澡，一定要注意通风，洗澡时间不要太长。

出门戴口罩。

医学专家说，嘴和鼻子是呼吸道的门户，它们分泌的免疫球蛋白可以抵御细菌和病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门戴口罩，注意每天更换。在身体不凉的前提下，不宜盖得太紧。出汗会降低免疫力。

心血管病人早上不宜出门。

气温骤降容易导致中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师吴惠轩提醒，心脑血管疾病患者在大风天尽量不要外出。除了必要的保暖，如有必要最好在10后入住。出门最好带点速效药丸、硝酸甘油等药物。

千万不要把异物揉进眼睛里。

大风天气容易导致异物进入眼睛。北京同仁医院眼科主任刘宁福提醒，这个时候，不要不好意思；否则，异物可能会划伤角膜，或可能导致异物嵌入角膜，从而引起感染和炎症。可以多眨眼，促进眼泪的分泌和排出。

不要伤到皮肤。

强风会加速皮肤水分流失，久而久之容易变得粗糙脱皮，甚至引起皲裂瘙痒。建议洗脸温度控制在20-37摄氏度，选择保湿效果好的护肤品。北京大学第一医院皮肤科杨副主任医师告诉记者。

戴护膝保护关节。

医学专家表示，一些正常人在大风天气可能会感到关节疼痛，因此保暖非常重要。骑自行车的人可能想戴护膝和护腕来保护他们的关节。

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