面对面、五谷丰登等八式是什么？

1，留腹三里。

“腹”区的一切疾病，如胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风、胃下垂、胃痉挛等。，应该是艾灸足三里，调理腹内百病。

足三里功效:

健脾和胃，扶正培元，祛风除湿，通经活络，益气健脑等。适用于胃肠功能低下、久病不愈、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、偏瘫等症。足三里是中医养生长寿、抗衰老的穴位，也有一定的美容减肥作用。

2、腰背委求。

对于腰背部位置的疾病，首先考虑委中穴。腰痛的种类很多，很多原因都可以引起腰痛，比如腱盘突出、肌肉劳损、腰肌劳损，甚至肾虚、肾虚、虚火，或者一些内脏引起的腰痛。

委中穴的功效:

舒筋活络，祛风除湿，凉血清热，强腰膝。适用于腰痛、屈伸不利、落枕、腰肌劳损、下肢瘫痪、半身不遂、膝关节炎、小便不利。

3、第一项缺失。

所有头部疾病，如头痛、头晕、眩晕、呕吐等。，可以通过艾灸列确穴来治疗。

列确要点主要是调节:

感冒、头痛、落枕、咳嗽、哮喘、咽痛、口眼歪斜、牙痛、指压可使手部动脉、血液流动，对调理骨折、疤痕等后遗症非常有效。

4、面对面和收获。

口面部周围的疾病可以用合谷穴治疗。

合谷穴主要调节:

头痛、眼睛红肿、流鼻血、牙痛、牙齿紧闭、耳聋、腮腺炎、喉咙痛、发烧、无汗、多汗、腹痛、便秘、延迟分娩。痤疮、三叉神经痛、眼疲劳、咽痛、耳鸣、面神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

5、心取内通。

胸，从咽喉到胸部，也就是“肚中三里”，腹部以上这部分，如果有疾病，找内关穴。比如心脏病、心慌、心悸等。，还有乳腺炎，乳腺增生，女性胸闷，都属于心胸疾病，可以艾灸内关穴。

内关穴主要调节:

心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫狂、头晕、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、发热、产后血晕、肘臂挛缩。手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神障碍等。

6、小腹三阴谋。

下腹部的所有疾病都可以用三阴交穴治疗，如腹痛、前列腺炎、男性不孕少精、月经不调、女性月经过多或过少、白带过多等。

三阴交的功效:

调理气血，疏通经络，健脾胃，消食化积，调经止痛，宁心安神，滋阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚失眠健忘、精神不振、易疲劳。

7、坐在马刺环上跳。

坐骨神经痛是指从腰到腿的范围比较大，坐骨神经引起的各种疼痛都可以艾灸环跳穴。这个穴位的调理范围很广，可以调节到上半部的腰，下半部的脚。

环跳穴的功效:

祛风除湿，强腰调经。适用于风湿性关节痛、下肢瘫痪、膝痛、麻木、坐骨神经痛等病症。

8、腿疼杨凌。

阳陵泉穴是整条腿的总开关，上至长跨，下至足跟。腿疼，打开这个开关，使其气血循环。比如风湿、老寒腿、肌肉劳损、老年人静脉曲张都可以通过阳陵泉穴调理。