头疼怎么办？按摩头部的这些穴位。

你经常头痛吗？很多人都头疼。现在的人压力很大，会出现一些健忘等问题。头痛是常见症状之一，那么如何缓解呢？头部按摩是个不错的选择，不同的穴位有不同的保健作用。

纳风池穴

用拇指、食指、中指捏住颈后发际线附近的肌肉，一上一下，一紧一松地按摩。次数根据颈部酸胀程度而定，左右手可以交替。这种方法可以改善大脑的血液循环，增加脑组织的血液供应。按摩头部风池穴，可以促进脑部血液循环，改善脑组织供血，缓解头痛。

玉泉头穴

头上有穴位，如上星、头尾、百会等。沐浴头部穴位，往往有健脑的作用。操作时，双手五指分开，分别从前发际线向后发际线擦拭，如十指梳发。洗手的程度因人而异，一般以你感到局部发热舒适且头皮无痛感为度，频率视病情而定。也可以用木梳代替手指浴。此法可解除脑血管痉挛和痉挛，减轻疼痛，思维敏捷。这些穴位可以缓解头痛，有提神醒脑的作用。

头部按摩的方法和缓解头痛的穴位大家都知道。在这个紧张的社会，很多人都头疼。试试这几个穴位，可以有很好的调理效果，而且没有副作用。让我们行动起来。