按摩足底反射区可以养生吗？

我们先抛开反射区的框架，观察一下整只脚。注意皮肤粗糙/光滑，肺主皮毛。当肺部和大肠的健康状况下降时，皮肤会变得粗糙，甚至会长茧。表面青筋是多还是少，跟心脏和循环系统有关。当心脏负荷增加，循环系统功能下降时，青筋变多。脚是水肿吗？与循环系统和水液代谢有关，或者中医认为与脾肾有关。脚趾被对方挤压的痕迹，身体变化，穿鞋都会发生变化，也会影响内部机能失调，所以穿一双好鞋很重要。这种情况说明头部微循环很差，容易疲劳、记忆力下降、易怒、抑郁、失眠、头痛、头晕...没有足弓，俗称平足。身体耐受力差。脚的颜色在某些区域有很大的颜色对比。比如趾腹上某一点的颜色暗淡，颜色反差越大，对身体的伤害就越大。请参考足部反射区图。如果发现色彩反差大的地方，一定要定期体检和保健。2闻脚臭说明湿气重，3听关节弹跳，身体疲劳需要恢复。可以做按摩放松，4力度适中的摸、触脚，这样可以摸到脚的深层组织。正常反射区无阳性物质，异常部位有许多颗粒状阳性物质，如气泡、沙粒、大颗粒、肿块等。摸的再用力一点，有同感更好。用同一种力，参照足部反射区的地图，依次按压，功能异常的地方疼痛会很剧烈，异常程度与疼痛敏感度成正比。功能越差越痛苦。请参考以上，因为手头没有资料，仅凭记忆进行编辑、扩充和完善，希望对题主有所帮助。