天皓欣养生
女性以气血为基础，月经、妊娠、分娩、哺乳都与血有关，所以比男性更容易气血不足。另外，肌瘤患者长期食用，由于肌瘤引起的月经量大，加重了气血不足的问题。气血一直是个老大难的问题，很多女性朋友都处在一个常年补气血，常年亏气血的恶性循环中。
尤其是冬季至日过后，进入一年中最冷的季节，寒气郁结、气血不畅的问题更是令人苦恼。最明显的感觉就是人特别怕冷。无论穿多少，都觉得骨子里发凉，手脚冰凉，气血不足更为突出。每年门诊都有很多想补气血的病例，但是因为进补不当，觉得有必要和你聊聊冬天补气血的老话题，希望能帮到你冬天补气血。
一、补气血对肌瘤调理有帮助吗？
女性“以血为先”，而肌瘤患者常年患病，消耗大量气血。身体处于虚拟状态。如果身体虚弱，不能促进药物和营养物质的吸收，会大大影响调理效果！气血充足，百病不生，气血充盈健康，就容易驱走邪气，提高机体抵抗力，防止外邪入侵。
在冬季至日进补季节，我从不反对进补，但我不支持盲目进补。我不建议你在了解自己的体质和状况之前，跟风吃一些滋补的东西。更重要的是，冬季补益气血，对肌瘤调理和体质调理都非常有益。
二、冬季如何补好气血？
肌瘤患者要从两方面入手:一是“开源”，适当给身体补血。比如三笑膏、玉苓膏就是帮大家补血的；第二，要“节流”，也就是我们常说的，要培养良好的顺势保健习惯，少做不良习惯，比如沉迷熬夜、肝郁、眼保健操过度等等。对于子宫肌瘤患者，要抓住子宫肌瘤的根本诱因，通过提高体质、恢复月经正常、减少气血过度消耗来解决子宫肌瘤的问题，真正做到节流，解决气血不足的问题。
具体应该怎么做？气血两虚的原因不同，调理的方法也不同。这里给大家分享三个同样气血两虚，但调理方法却大相径庭的案例。希望大家根据自己的身体情况进行调理，滋补气血，不要出现大肌瘤的盲目进补。
案例1:
患者症状:精神疲乏，四肢无力，面色萎黄，白带多，月经量少。
患者李女士，35岁，今年4月经朋友介绍到门诊找贾医生调理。初诊的时候，身体除了很多肌瘤，最大的有5 cm，气血一直不好。经常感到精神疲乏，四肢无力，眼睛干涩，口苦，食欲不佳，便秘的话拉肚子，晚上睡觉失眠多梦，时不时胸痛，月经少，面色苍白，白带多，颜色发白，我还发现她面试的时候脸色暗黄，嘴唇苍白无光泽。经询问脉象及更多症状，推断李女士是由于长期肝脾两虚导致气血不足。除了肌瘤调理方子，还根据她的身体状况，开了两仪膏和香苓散调理气血。香菱散能疏肝解郁，健脾祛湿。这里用的是二仪膏健脾。经过一段时间的调理，李女士发来消息说，月经量正常，食欲和睡眠都有所好转，肌瘤第一次复查缩小了2厘米，不用做手术了。
案例二:
病人的症状:心悸，情绪焦虑，怕冷，怀疑更年期提前。
患者张女士，42岁，因为卵巢囊肿做了两次手术，后来查出子宫有肌瘤。她找到我们，希望中医调理。在咨询肌瘤调理时，她怀疑自己有早操倾向。希望能帮她调理一下。经了解，她经常心悸，情绪容易焦虑。她和家人相处的时候，特别容易烦躁，发脾气。晚上，她容易失眠多梦。有时候会整夜做梦，特别怕冷。秋天，当人们穿薄外套时，她穿上厚毛衣。她在网上搜索更年期可能提前。希望我们能一起帮她调理。
经过多方打听，我初步断定她两次手术后调理不好，气血两虚比较严重。气血不畅也会导致肝气过盛，脾气暴躁。配以玉苓膏、文琪散帮助调理气血，玉苓膏补血，文琪散温阳祛湿散寒。前者能滋补，后者能扶正祛邪，二者共同作用，使气行血，血载气。经过一段时间的调理，张女士反馈“疑似”更年期的症状都好了，人的改善也好多了。她坚持调理，希望早日康复。
案例三:
患者症状:头晕、眼睛干涩、腿脚无力、耳鸣、白发、月经不调。
患者涂女士，28岁，公司小白领。她长期伏案工作，喜欢熬夜玩手机，看电视剧。前段时间总觉得头晕，眼睛干涩，腿脚无力，耳朵老是嗡嗡响，难受。人们特别容易疲劳，反应迟钝，我的精力跟不上。我的四肢，尤其是我的关节，特别怕冷。照镜子的时候发现白头发很多，月经也在波动，皮肤也变差了。在网上找到的，希望休养生息。经网上初步诊断，认为她是长期熬夜导致的肝肾不足，气滞血瘀导致的气虚。开了一个冬天调经的方子，用交泰膏调理，以补益肝肾来补益气血，建议她少熬夜调整作息和生活规律。经过一个周期的调理，月经基本正常，怕冷也改善了很多，气色也改善了很多。
气血对女人来说很重要。气血决定了脸型的好坏，眼睛的光彩，头发的密度，皮肤的干净和紧致。对于女性身体的状态，气血决定月经周期、睡眠质量、衰老速度、器官功能等等。所以，女人的气血是否充足，直接决定了身体的健康和容貌的美丽。对于肌瘤患者来说，气血的好坏也会影响肌瘤调理的进度。
中医有“天冷身体好”、“三九补一冬，来年无病；今年冬令补上，明年老虎可以打。立冬后的二十七天是至日进补的最佳时间。认为内在的“冬季至日是太阳的生命力”和阴极是太阳的生命力逐渐萌发和生长的机会。最容易吸收外来营养，发挥其滋补作用，会事半功倍。希望大家能抓住这一年最后也是最好的进补机会，给身体一个好的状态迎接新的一年。
贾医师擅长中医妇科多年，尤其擅长子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、月经不调。
(数据来源于贾医生个人微信官方账号:贾医生妇科调理大V)