紫色砂锅怎么煮粥

材料:大米300g，香油20g，盐适量，南瓜100g，肉片50g，红枣5个，桂圆7个，枸杞适量，红豆适量。

练习步骤:

1.先将大米洗净，放入小碗中，加入1汤匙水、香油、盐，搅拌浸泡30分钟左右；

2.将水倒入砂锅，大火烧开，煮2分钟左右后，倒入食材南瓜、肉片、红枣、桂圆、枸杞、红豆等。

3.煮1到2分钟后，倒入泡好的大米，搅拌，大火煮开；

4.转小火慢煮40分钟；

5.最后倒入调味盐或糖和小葱，继续煮2分钟，关火。