平时用开水泡什么中草药可以增强体质？

紫苏叶紫苏叶无毒，性质温和，能起到发汗散寒的作用。在用水浸泡紫苏叶时，可以加入少量生姜，可以起到更好的保健作用。

金银花

金银花味甘、寒、香，甘、寒、清而不伤胃，香味可祛邪。具有清热解毒、利咽、消暑除烦的功效。

黄芪有这样一句顺口溜，“常喝黄芪汤防病保健”。黄芪是补气的良药。现在是秋天，容易感冒。中医称之为“表里不稳”，所以可以用黄芪固表。