太极拳入门八法

太极拳的基本内容包括太极养生理论、太极拳拳法套路、太极拳器械套路、太极推手和太极拳辅助训练方法。我来告诉你太极拳的八种入门方法。感兴趣的朋友不要错过。

一:理解

太极拳是将中国古典哲学的阴阳原理运用到拳术理论中，使人的能力和精力发挥到极致的一种拳术。它从哪里来？道德经，易经；主道教一脉，兼儒释医兵。放老庄道家的无为，静而不争，以弱胜强，知机而积气。孔孟的中庸之道，佛教的空灵克己，隐身术，医学的气血，经络的关系，兵法的动静虚实，都融为一体，都是为太极所用。太极的内劲心法，是从儒道佛的文化源头(无极图论)形成内丹修炼，再由宋理学衍生出阐明理学奥秘(太极图论)，从而太极哲学渗透到武术文化中。所以练太极拳，要从中国古代圣贤的修养入手，认真体会神、意、气的妙用，才能领悟太极拳的奥妙。

二:知法

也就是正确的练习方法来源于师傅的正宗传授。俗话说，一要名师，二要传道，三要讲功夫，四要讲拳术。明师不是名师。而是真正懂得理论联系实际，能够因材施教的大师。可以说，没有大师的指导和真传，再大的努力也收效甚微。

第三:修德

太极拳的修炼以道为终极目标。基于道德，修德是实现的途径。德、德、全，才能成就道。所以，德性是主观的努力，思想的净化，思维的创新，境界的提升。道自显，德随道显。积德成道，所以需要修德。《太极传》有句古话:有德者得之，无德者失之。

四:财政资源

就是有一定的经济基础，俗话说的好；如果你一穷二白，如果你连日常生活来源都维持不了，那你的家庭就乱套了。就算武圣来教你功夫，你也没心情练拳。

五:搭档

也就是一个拳击搭档。一个拳击朋友。不懂拳理可以问师傅，不知道路可以找拳友。也就是说，在拳击架上试姿势，试动作，就要找个搭档试力量。因为太极传的微小差别，差之千里。找师傅练，处处挨打，心里会留下阴影。和拳友一起练习，互相学习，互相比较。你追我赶，不断进步。

六:场地

也就是练拳的地方，如果能有一个安静优雅的练拳场所，心情很快就会平静下来，很快就会进入练拳的状态。另一方面，如果练习区不断有歌舞声，你就很难静下心来。很难进入状态。

七:勤奋练习

俗话说:？练了几千遍拳，是什么原因？。？拳练十万八千遍，拳不通，有理？。“勤能补拙”。所以，努力学习是武术入门的第一条路。如果只是想健身，随便练就好了。如果你想学得更多，你必须多看，多听，多练习。

八:理解

有一句话:粗者学粗，精者学精，文人学精。可见，用心去想，用心去体会，在练拳中是非常重要的。在日常练习中，除了多练，也要多思考，认真了解自己练拳后的感受和认识，然后找师傅确认自己的感受。这样，你的功夫会提高很快，如果你只是努力练习而没有意识到的话。虽然也有效，但是作用不大。

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