脚上有针对便秘的穴位吗？

承山穴具有润肠通便、清热利湿的作用，有助于预防和缓解便秘和痔疮。

取穴的方法应该是俯卧姿势。承山穴位于小腿后侧正中，卫中穴和昆仑穴之间。小腿伸直或提脚跟时，腓肠肌下的尖角凹陷处为。

患者双手握住小腿腓肠肌中间的“承山穴”。在拇指指腹上由轻到重垂直按压成山穴，先软后硬，先浅后深，当患者感到明显的局部酸痛时。同时，尽可能用力向后拉伸脚踝，并按压2 ~ 3分钟，然后轻轻按摩，使局部放松。重复按摩2 ~ 3次，每天1 ~ 2次。