女性久坐腰疼吃什么？

与肾虚相关，女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。在日常饮食中，肾阴虚的女性可以经常服用百合、枸杞子、莲子、甲鱼等。肾阳虚的女性可以吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药。肾虚的治疗一般以养生为主。无论肾阴虚还是肾阳虚，都可以用补肾益气效果好的益元素。如果有虚火，头晕耳鸣，也可以更有效地利用有益元素。