哺乳期可以吃西洋参吗？

西洋参是众所周知的补气养生药材，对人有一定的保健作用。产妇生完孩子后，身体非常虚弱，需要及时保养。在哺乳期这个特殊时期，产妇在饮食上有很多禁忌。那么，哺乳期可以吃西洋参吗？

滋阴补阳

西洋参有一定的滋阴壮阳作用，对于哺乳期需要吃一些温补食物的产妇，可以起到很好的调理作用。

滋养效果

西洋参有一定的滋补作用。哺乳期吃西洋参可以使产妇精神状态更好，消除疲劳，有助于产后恢复。

不要吃得太多。

西洋参可吃多了，物极必反。如果吃多了，会导致哺乳期消化不良。同时，补阳的效果会容易导致产妇上火，引起身体不适。西洋参的提神作用会使吃多的人保持清醒，容易导致休息不足，免疫力下降。如果孕妇免疫力下降，必然会影响到宝宝，导致宝宝身体不好。

浸泡在水中

产妇在吃西洋参时可以将西洋参切片泡水，既能补水又能吸收西洋参中的营养，一举两得。