月经后吃什么补气血？

小姐来回答吻的问题。月经过后，妹纸们都在思考吃什么补血。让护士小姐告诉Kiss她的经历。

1，红糖味淡，能补气血，消食化瘀，散寒止痛。对女性朋友月经顺畅很有帮助。月经后喝点红糖水，还能快速激活气血，加快血液循环，补充身体流失的血液。

2.红枣一直是补血的佳品，是所有补血食物之王。红枣味道温和，能提高人体内的血液循环速度，增加血液中红细胞的含量。非常适合女性月经后食用，还可以作为美容养颜补血，让女性看起来更有魅力。

3.龙眼肉也是非常好的补血补气的食物。它富含维生素A和维生素B、葡萄糖、蔗糖和大量铁。非常适合女性在月经后或产后食用，养血补气的效果非常好。不过桂圆比较生气，不要吃太多。

4、乌鸡、黑米、黑豆、黑木耳、冬瓜、胡萝卜等。也有很好的补血功效，可以选择自己喜欢的食物。

亲爱的，如果你对小姐的回答满意，留一个领养吧~