很多人保持健康，养胃出问题。饭后哪五个坏习惯伤胃？

吃饭后，我们的一些习惯会影响我们的身体状况，最后影响我们胃的消化能力。所以一定要养成良好的生活习惯，才能真正的养生养胃。

饭后立即躺下对我们的健康不利。我们每一个人在饭后都会感到轻微的疲劳，因为我们的胃需要更多的营养和血液来保证它的蠕动。所以我们的大脑供血相对受到影响，容易感到疲劳。躺在床上比较舒服，但是躺在床上会影响我们的肠胃蠕动。我们可以坐一会儿，和家人聊聊天，玩玩手机，可以加快肠胃。

饭后立即去散步。虽然古人说饭后百步走可以活99年，但是这种饭后百步走并不是说饭后马上散步，而是给身体半小时到一小时的休息时间，然后散步促进我们胃的蠕动，因为刚吃完饭的时候，我们的胃需要最初步的消化，这个时候最需要营养。

还有一些其他的饭后习惯，比如抽烟，饭后吃水果，都不利于我们肠胃的保养。胃痛是真实的，杀人会让人有疼痛感，吃药没有明显效果。只有耐心等他过去，这个痛苦期才能逐渐恢复，所以一定要保护好自己的胃。