眼睛应该怎么做手术? 不要长时间看电视或电脑。注意休息你的眼睛。多吃葡萄、菠菜、西红柿、鱼肝油、酵母、绿叶蔬菜、蛋黄、牛奶。这些食物富含维生素A、B1、B2和钙,对眼睛健康很有帮助。饮食中增加蛋白质,少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜、豆芽和钙。