脾虚湿盛怎么办？

首先，夏季潮湿是一种自然现象，是自然界阴阳转化的正常偏向。“春暖夏热秋凉，冬冷使手指长”。在漫长的进化过程中，人类已经适应了自然界的气候变化。所以，在夏季多湿的季节，只要生活规律，湿气不会对人造成太大的问题。随着季节的变化，湿气会自然消退。

其次，有些人需要通过食疗来祛除体内的湿气。对于舌红苔黄腻、神志不清、口粘、口苦、口渴、大便不爽等湿热邪气，可以喝生薏米绿豆粥，或者吃西瓜；湿气重的人需要注意不要简单的去湿，同时注意调理肠胃，才能从根本上解决问题。

葛衣汤可用于湿邪严重的症状，如舌淡苔腻，头蒙口干，脘腹胀满，脘腹胀满，嗜睡肢重浊，大便溏泄，既能祛湿热湿邪，又有良好的健脾胃作用。

当然，还有一部分人，如果不能通过食疗缓解，就需要去医院。尤其是患有慢性消化道疾病的人，如果在夏季湿邪阻碍了脾胃的运化功能后，原发病加重，应尽早去医院就诊。

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脾湿病因:哮喘是脾失健运，消化不良，积水，内生痰，肺上燥所致。

症状:饮食减少、腹胀、大便稀、食物油腻、腹泻，常因饮食不当诱发哮喘综合征。神疲乏力，气短，懒言少语，痰稠，舌质淡，苔薄或白腻，脉软。

要多吃薏米(粥)、冬瓜、苦瓜、赤小豆，化痰祛湿。每天用艾条熏足三里、舒天、神阙(肚脐)、中脘等穴位，每次半小时左右，直至皮肤发红微热。这种方法坚持下去，效果会非常显著。

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