熬夜熬什么药膳，什么粥都有排毒、养颜的作用。

用鲜百合50克或百合干磨成的粉末30克，用少量粳米和莲子煮粥，并放些蜂蜜，晚饭时或下午食用。百合具有补肺润肺、清心安神、消除疲劳、润燥止咳的作用；莲子有养心安神、健脾补肾的作用。所以这种粥对女性熬夜后消除疲劳很有帮助。

红薯粥

红薯粥是一种美味又营养的养生粥，红薯和紫薯都可以。取红薯100g，洗净切成小块，与粳米150g和适量的水一起煮成粥，早晚餐食用。红薯是人们经常吃的一种很好的蔬菜。《纲要》上说，红薯能“补中焦，补血降脂五脏”。中医认为，脾是气血生化之源，能使水谷转化为气血，滋养滋润面部肌肤，使人容光焕发。这种粥根据其健脾胃、补气血的功能，会达到润肤悦色的效果。

山药枸杞粥

煮山药枸杞粥需要准备的材料有:山药600克，大米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调料:1汤匙冰糖。先将枸杞洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，舀入开水中煮至浮起来，取出备用。然后淘米，放入锅中，加5杯水煮沸，小火煮成粥。最后加入枸杞、熟山药球、盐，煮1-2分钟。这种山药枸杞粥能增强生理活性，快速恢复体力，消除疲劳，口感清爽，低脂高营养，帮助新陈代谢达到美容目的，具有降低血糖和胆固醇、抗肿瘤的功效。女性熬夜期间要多吃。