南瓜可以和胡萝卜一起吃吗？

南瓜和胡萝卜都是常规食品，不存在不可食用的有毒成分或相互反应的成分，它们的主要成分都是一样的:水、碳水化合物、脂肪、蛋白质等。，所以可以一起吃。

你一起吃多少南瓜和胡萝卜？

吃100克南瓜和75-150克胡萝卜。

虽然南瓜和胡萝卜可以一起吃，但是胡萝卜和南瓜中的胡萝卜素含量很高。过量食用会导致胡萝卜素在体内堆积，血液中的胡萝卜素会进入组织，出现在皮肤上，使皮肤变黄，甚至堆积在器官上，出现黄色器官。

南瓜和胡萝卜怎么一起吃

准备南瓜100g。小米100g，胡萝卜100g。

1.小米洗净，放入锅中，加入适量的水，直接大火煮开，转小火继续煮。

2.将南瓜和胡萝卜切成小块。小米粥煮到15分钟后，将胡萝卜和南瓜放入锅中继续煮。

3.煮到粥很粘为止。

南瓜和胡萝卜可以长期一起吃吗？

南瓜和胡萝卜不宜长期同时食用。

胡萝卜素是脂溶性的，会在体内积累。如果长期吃南瓜和胡萝卜，胡萝卜素会慢慢积累，导致皮肤发黄或内脏发黄。如果长期吃多了，可能有胡萝卜素的可能，所以不要长期吃南瓜和胡萝卜。