冬天吃什么最健康？冬天吃什么对身体好。

山药含有多种生物活性酶，有利于增强脾胃的消化吸收功能。常吃山药还可以改善心血管疾病，因为山药中含有粘蛋白、维生素、纤维素和多种微量元素，可以降低血液中的坏胆固醇，防止脂质沉积在血管壁上，更好地保护血管健康。