我4个月大的孩子总是喜欢睡在床上？你生病了吗？

趴着睡

按照通常的想法，婴儿应该仰着睡。有时候，6到7个月，宝宝会从仰卧位变成俯卧位。家长觉得很奇怪，担心孩子是不是有问题。其实这恰恰说明这个一个月大的孩子已经可以自由翻身了。婴儿睡觉时总是采取最舒服的姿势。如果他们觉得趴着睡舒服，能自己翻身，就会采取这个姿势。事实上，自然界的大多数动物也是趴着睡的。最近的研究发现，趴着睡觉有很多好处。

改善睡眠质量外国科学家研究了80名健康婴儿的睡眠姿势。※.其中，40个婴儿通常趴着睡，另外40个通常趴着睡。结果显示，趴着睡的婴儿睡眠时间长，睡眠质量高的非快速眼动睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见趴着睡对健康宝宝睡眠是有帮助的。这可能与趴着睡觉时，身体接收到的声、光等外界刺激减少有关。

提高呼吸功效从人体生理学和解剖学的角度来看，胸部和肺的后侧较长，俯卧时肺部受到的挤压最小，是呼吸时最符合自然规律的。※.有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率更高，血红蛋白含氧量比仰卧时增加5%~10%。可见，趴着睡有其解剖学和生理学的合理性。

预防呕吐婴儿的胃容积小，曲率不足，贲门收缩力弱，所以婴儿吐奶是很常见的。※.贲门靠近胃的中部，人体平躺时贲门抬高，可以防止吐奶。此时即使发生呕吐，由于面部朝下，也不会因呕吐物吸入气管而导致窒息。

强壮的孩子趴着睡，胸部受压，床的反作用力可以促进心肺的发育。※.宝宝2个月大就可以抬头了。随着四肢的发育，他们开始独立自由地运动。趴着睡更有利于体育锻炼。从最初的抬头到两个手腕支撑的抬头，可以增强手腕、手臂、颈背等肌肉的力量。同时，孩子从小就通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立自强的精神。

总之，趴着睡有利于身心健康，但一定要注意，孩子的被子和枕头要尽量柔软，而床和床垫要略硬。而且最好有父母在身边，防止头埋在枕头被子里出意外。