无论大小，都是小菜一碟。练气养生，心志坚定。三花聚于顶，五气在元。忘记一切是一种享受！整段是什么意思？

这是练习气功的专业人士的真实写照。大意是:周日周日练气功太容易了。练气功可以达到养生的目的，意志要坚定。做到一心一意，全神贯注于大脑，让自己呆在一个空虚的世界里，忘记自己的存在，才是最高的境界！