中医美容有什么效果？中医美容护肤的方法有哪些？
1，中医美的认知
干性皮肤更容易衰老。
中医师、深圳市中医院副主任医师钱芳表示，皮肤的好坏主要受内因和外因的影响。固有的基因遗传主要和肤质有关。例如，油性皮肤比干性皮肤更不容易衰老。皮肤干燥，白里透红，薄嫩，无明显毛孔，无油腻感，看起来干净漂亮，不易长痘，但会引起红肿，甚至灼痛或糠状头皮屑，容易起皱纹。油性皮肤较厚，毛孔明显，看起来像橘皮上的小斑点，而且油腻有光泽。这种皮肤容易长痘痘和粉刺，但不容易起皱。中性皮肤属于油性和干性皮肤，既不容易长痘，也不容易衰老。
外界环境的影响包括自然老化和光老化。自然衰老是指随着年龄的增长，皮肤的生理性衰老。一般来说，20-27岁会保持最好的皮肤状态。30岁以后，皮肤会慢慢缺乏弹性，这是由于激素分泌减少，使皮肤看起来粗糙无光泽。这种现象在更年期会更加明显。
光老化是指过度紫外线照射导致的皮肤老化。高能紫外线可直驱皮肤深层，破坏正常细胞的抗氧化能力，同时引起脂质氧化，产生过多的自由基，直接或间接影响皮肤的正常功能，使皮肤提早衰老。具体表现为皮肤干燥、缺水、色素沉着、皱纹、个别皮肤病。
其他因素还包括冷、热、过于干燥的空气影响皮肤的正常呼吸，使皮肤失水过多而老化；空调或中央供暖使皮肤脱水，导致脱皮和头皮屑。不正常的作息时间和饮食也会对皮肤产生影响，如睡眠时间不确定、身心过度劳累、压力大、爱吃辣、烟酒成瘾等。会对皮肤产生不良影响。
此外，化妆品使用和保养不当也影响皮肤。很多人在使用化妆品和护肤品时，忽略了对个人肤质的要求，使用了不合适的护肤品，增加了皮肤的负荷，造成皮肤新陈代谢不畅或引发皮肤病，长此以往会导致皮肤过早老化。没有及时正确的清洁皮肤，比如卸妆清洁不彻底，会造成皮肤上的污垢堆积，阻碍皮肤的新陈代谢，造成皮肤过早老化。
使用防晒霜不要误入歧途。
光老化是影响皮肤的主要外部因素。阳光中的紫外光谱在100-400 nm的波长范围内，可分为三个波段，即波长为100-290 nm的短波紫外线(UVC)、波长为290-320 nm的中波紫外线(UVB)和波长为320-400 nm的长波紫外线(UVA)。
不同波长的紫外线穿透皮肤的深度不同。UVC被角质层反射吸收，只有一小部分渗透到表皮浅层。UVC穿过大气层时，大多被臭氧层吸收，无法到达地球表面，基本不会对人体皮肤造成伤害。UVB大部分被表皮吸收，小部分到达真皮浅层，是皮肤损伤和致癌的主要波段，但可以被厚厚的云层、衣服、玻璃阻挡。UVA的一小部分被表皮吸收，大部分UVA可以穿透真皮，到达真皮中间。夏季中午到达地球表面的UVA的量是UVB的100倍，可以穿透表皮造成真皮损伤。所以UVA是主要的紫外线致病光谱，夏天一定要预防UVA。
防晒霜是日常保养皮肤的最好方法。但是在日常生活中，女性对防晒霜的使用有很多误区。他们认为SPF越高，防护效果越好。
钱芳说，并不是SPF值越高防晒效果越好，SPF值，也就是防晒系数。SPF值的选择可以根据不同的地方来选择。日常护理、逛街购物可以选择SPF 5-8的防晒产品，外出游玩可以选择SPF 10-15的防晒产品。游泳或日光浴时使用SPF 20-30甚至更高的防水防晒产品。
有些人认为只要出门前涂上防晒霜，皮肤就可以避开一整天的烈日，或者认为高倍防晒霜可以提供更长久的保护。事实上，大多数防晒产品，尤其是以化学防晒为主的防晒产品，在涂抹到暴露部位几个小时后，由于空气和汗液的稀释，其防晒效果会逐渐减弱。所以在安全防护上不要轻敌。最好每隔2-3小时洗掉防晒产品，重新涂抹，保证防晒效果的延续。同时，使用防晒霜时，应在出门前10-30分钟内涂抹。
内脏功能影响皮肤。
经络、脏腑、皮肤之间的关系是相互联系、不可分割的。比如心主血脉，主神志。由于头面部血管分布丰富，心脏支配血管的正常功能与面部容貌有很大关系。如果心脏旺盛，血管饱满通畅，面部皮肤就会因血液的滋养而红润有光泽，称为“其美在面”。如果精神不足，血虚，面部就会憔悴、阴沉。肺主皮毛。因为肺有调节津液的功能，它可以控制和滋养皮肤的功能，因此，肺气虚弱必然会引起皮肤干燥。
中医有句话叫“脾为气血生化之源”。如果脾受阻，气血不足，身体得不到滋养，就会出现精神萎靡、面色萎黄、头发稀疏、皮肤干燥、消瘦等症状。脾能运化津液。如果脾运液功能下降，可引起痤疮、酒渣鼻等疾病。肝脏的主要生理功能是排泄和储存血液。如果肝气不泄，气滞血瘀于面部，就会出现黄褐斑、面色晦暗、暗沉、早衰。肾主藏精，既能藏先天父母之精，又能“以五脏之精藏之”，人的生长、发育和衰老的关键在于肾气的盛衰，五脏的正常功能和气血的盛衰，都与肾的藏精功能密切相关。肾气不足会导致面色晦暗、黑斑、雀斑、黄褐斑，还没老就衰老了。肾有“其花在发”之说，肾气不足，头发干白，无光泽，易脱落。
钱芳说，脏腑和皮肤既是表里，又是因果，它们通过经络联系在一起。经络内部与脏腑相连，外部与四肢和皮肤相连。在人体内，通向全身的经络汇聚在面部。《内经》中记载“十二经脉三百六十五络，其气血皆在面，而其虚。”可见，头面部是“诸阳之会”，是经络聚集的地方。
通过面部针灸和按摩，可以美化皮肤。钱芳说，面部按摩可以提高皮肤温度，促进血液循环，使氧气和营养物质涌向按摩部位，保证皮肤组织的正常代谢，有助于排泄废物和二氧化碳，增强细胞再生能力，避免角质层增厚，堆积在皮肤表面。还可以调节过度紧张的神经，消除眼睛等部位的疲劳，使其得到休息，从而达到安神健身的目的。此外，还能促进皮肤吸收各种营养护肤品和药物护肤品，达到滋养皮肤和治疗轻微皮肤病的目的。
比如黄褐斑，俗称妊娠斑，是指面部出现不规则片状黄褐色或淡黑色斑块，平铺在皮肤上，不干扰手部的一种皮肤病。现代医学认为，此病是内分泌相关的色素代谢紊乱引起的面部色素沉着。中医认为，黄褐斑的发生与肝、脾、肾密切相关，尤其与肝密切相关。如果三个器官的功能异常，就会导致瘀血和面部营养不良，产生黄褐斑。钱芳说，临床观察表明，针灸对黄褐斑有很好的疗效，可以达到调理肝肾不足、脾虚湿盛的效果。
2、中医美容小方法
面部按摩
1.从推至眉弓至太阳穴，再从额头中央经阳、白至发际线，再从向上推至神庭，沿前发际线经头维度向下推至颊侧，每行推9次。
2.大拇指沿上述路线揉捏三次，重点穴位操作。最后拉下耳垂，提起耳尖。
3.拇指按在太阳穴上，用食指轻拨上下眼睑9次。
4.从食指的睛明穴开始，沿鼻翼两侧推过项英、巨蓼穴，揉至耳前，再从鼻翼两侧向上推至唐寅。
5、从人到两边，再从嘴角(沙坑)到两边，最后从髓承到两边。
(1-5法可以使手少阳三焦经、手阳明大肠经、脚少阳胆经、脚阳明胃经的经络活跃起来，加速血液循环，促进新陈代谢，舒展皮肤，达到预防皱纹的目的。)
6、内关一侧拇指点，合谷，有提神明目之功。
7.按足三里1分钟。此穴可使脸部发热，皮肤充血，促进色素的变化，使原本的黑斑变红变淡，展现青春活力。
8、搓热手，做干洗脸，反复操作，自觉面部发热，头脑清醒，神清气爽；最后用毛巾把面霜擦掉。
中药面膜
(1)淡斑滋养面膜
配方为当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白芨粉，各等量。鲜奶，蜂蜜，适量。
功效当归、桃仁、川芎能活血化瘀、淡化色斑。白芷、白附子、白芨能促进黑色素代谢，美白祛斑。鲜牛奶和蜂蜜可以滋润、提亮和滋养皮肤。
敷脸器这款自制面膜配方，具有活血、淡斑、美白、滋养的功效，适用于粗糙黑斑、蜡黄暗沉的肌肤。
(2)美白抗皱面膜
配方:当归、白芷、茯苓、白芨、杏仁粉，珍珠粉或胎盘粉1/2，水适量，蜂蜜少许。
功效当归促进皮肤新陈代谢，促进血液循环，提亮肌肤。白芷、茯苓、杏仁美白保湿。白芨紧实无皱。珍珠具有美白、收敛生肌、促进细胞再生和疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品。胎盘具有抗衰老、紧致毛孔、去除细纹的功效，也是美容抗衰老的圣品。
此配方具有活血、亮肤、美白、防皱的功效，适用于皮肤松弛、有皱纹的中老年人。
(3)控油祛痘面膜
等量配制野菊花、公英、生山楂、侧柏叶、薏苡仁。蜂蜜的量是合适的。
功效野菊花、公英能清热解毒；山楂、侧柏叶、薏苡仁有杀虫止痒、调节油脂分泌的作用。蜂蜜有抗过敏、恢复皮肤弹性的作用。
这组自制面膜配方，具有清热解毒，调节油脂分泌的作用，对痘痘初期和预防痘痘都有很好的效果。
3.正确的护肤和补水
1，全脸湿化妆棉
每天洁面后，用化妆棉浸湿后敷在脸上，对快速补充皮肤水分有很好的效果。补水保湿不要选择含酒精的化妆棉。最好选择含有植物成分的保湿乳液，避免对皮肤产生过度刺激。
2.用乳液锁水。
化妆水可以帮助皮肤角质软化，为皮肤补充水分，而乳液则起到锁水的作用，所以必不可少。乳液从脸中心向外涂抹，容易干的部位要反复涂抹。
3.定期喷保湿喷雾
很多女性每天在空调房里工作，感觉自己的脸都快变成空调下的干抹布了。他们只是想着怎么补水，补水，补水。喷雾自然成了手边的必需品，只要随时随地轻轻一喷，就能缓解干燥感。