喝什么茶可以降低三高？
喝什么茶可以降低三高，这是老年人经常发生的疾病，主要是我们平时饮食不注意，所以调节三高是我们的首要任务，和大家分享一下喝什么茶可以降低三高。
喝什么茶可以降三高1 1，荷叶山楂茶？
将鲜山楂、荷叶洗净，加水大火煮20分钟后，倒入杯中常饮，代替茶水。具有降血脂、降血压的功效。特别是山楂，它是一种中草药，能扩张冠状动脉，舒张血管，是非常适合高血压、高血压患者食用的食物。
2.菊花绿茶
绿茶的降血脂、降血压功效毋庸置疑。菊花具有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降低胆固醇、防治心脑血管疾病的作用。三高患者平时可以将菊花、绿茶和开水一起喝，这样降血脂、降血压、降血糖的效果会更好。
3.首乌减肥茶
原料为何首乌、山楂、决明子、冬瓜皮和乌龙茶。将前四种材料用水浸泡片刻，然后加水煎煮30分钟，去渣后加入乌龙茶浸泡15分钟。这些物质具有降脂减肥、降血压、降血糖等作用。，而且经常喝酒对控制“三高”有很大帮助。
4.苦瓜茶
苦瓜是一种很普通的食物，但是食用价值很高。具有清热利湿、降脂减肥的作用，对三高疾病有很好的辅助治疗作用。将苦瓜洗净，切成两半，去掉里面的籽，放入茶叶，然后用细绳扎紧自然风干，晾干后取下来切成颗粒，每天取一些用开水冲泡，坚持喝一段时间即可见效。
茶是一种非常健康的饮品，大多数茶都适合“三高”患者饮用。但为了有效控制病情，除了喝茶，患者还应养成健康的饮食习惯，尽量保持清淡饮食，多吃素食，少吃肉类，烹调食物时最好不要使用动物油，不要吃太多红肉。多吃新鲜果蔬和粗粮。
喝什么茶能降低三高两个“三高”通常是指高血脂、高血压、高血糖。可以降低三高的茶有以下几种:
1、菊花茶:菊花茶含有多种氨基酸、多酚类物质和丰富的维生素，具有降低“三高”的功效。
2.乌龙茶:乌龙茶能降低血液粘度，防止血小板聚集，增加血液流动性，改善血液微循环。
3.绿茶:绿茶的主要作用是降低血压和胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压和高血脂。
4.普洱茶:茶叶中含有茶氨酸、生物碱和黄酮类物质，能松弛血管壁，降低血压。
5.红茶:红茶中的氨基酸起到抑制血压升高的作用，并含有丰富的生物碱和黄酮类物质，能松弛血管壁，增加血管直径，通过血管的舒张压降低血压。
6、葛根茶，葛根有改善脑部血液循环的作用，可缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣。
7、苦丁茶，苦丁茶含有多酚、黄酮类、咖啡因等营养成分，能降低体内甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白，对血糖和血脂有很好的调节作用。
喝什么茶可以降低三高3 1和洛神花？
洛神花茶由洛神花冲泡而成，含有氨基酸、有机酸、维生素C和人体所需的多种矿物质。大蒜可以加强毛细血管弹性，疏通血管。每天喝一杯，远离血栓！
2、蒲公英桑叶茶:降血糖
将蒲公英叶和桑叶混合制成保健茶，可以带来非常好的降血糖效果。蒲公英水提取物具有降低正常和致病动物餐后血糖的作用。还能降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
3.栀子茶:降低血压
栀子可以直接泡茶饮用，不仅有清热解毒的功效，还有非常好的降血压功效。栀子煎剂具有长期降压作用和抗动脉粥样硬化作用。所以，栀子也是高血压患者的良药。此外，栀子对肝脏有相应的保护作用，可预防半乳糖胺引起的重型肝炎。还能促进胰腺分泌。
4.荷叶苦丁茶:降血脂
将荷叶、蒲公英叶、小叶冬青叶混合制成保健茶，可以带来非常好的降脂效果。荷叶中的黄酮类和生物碱类物质能在一定程度上降低血清总胆固醇和甘油三酯。同时能降低全血比粘度和红细胞压积，进而改善血液粘度。
苦丁小叶不仅能有效降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，还具有抗脂质过氧化的作用。它能显著减少动脉粥样硬化斑块的面积。
患血管疾病的人越来越多。喝茶也是辅助作用，但不能根治。日常生活中也要注意个人生活习惯，多运动。如果我们已经患有血管疾病，我们需要去医院接受治疗。
喝什么茶可以降三高？4.决明子茶
据研究，决明子对降低血压和血脂特别有效。同时可以清肝明目。准备约15g至20g决明子，用开水冲泡。
二、莲子心茶
莲子心虽然苦，但是它的降三高效果还是很好的，尤其是降血压、去脂的效果非常明显。方法也很简单。鲜莲子心可用开水冲服，早晚各饮一次。此外，它还能清热、安神、强心。
三江青菱茶
三江清凉茶不同于普通的饮茶，它含有许多中草药，如牛倩、山楂、桑叶、栀子、决明子、玉竹、苦瓜、黄精、菊花等。一天两次一袋，能有效调节三高。
第四，何首乌茶
何首乌茶具有明显的降血脂作用，有助于减少血栓形成。如果高脂血症患者喝何首乌茶，你会发现降血脂的效果特别快，而且方法简单。何首乌20克。就是在水里煮半个小时，每天可以喝一碗。
动词 （verb的缩写）荷叶茶
荷叶和莲子心是同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么苦，而且还可以帮助扩张血管，对于清理污垢和降血压也是不错的选择。
六、菊花绿茶
菊花和绿茶搭配可以达到更好的降脂降脂效果。菊花能清热明目，扩张血管，降低胆固醇。“三高”患者可以喝它降血脂、降血压、降血糖。
七、苦瓜茶。
苦瓜食用价值高，能清热利湿，降血脂减肥，对三高病有辅助治疗作用。
八、桑叶茶
桑葚茶对“三高”患者也有很大的帮助。晾干后泡水，可以很好的缓解病情。
九、苦丁茶
很多人只知道苦丁茶可以清热，却不知道它还可以帮助降低三高。适量饮酒会给健康带来很多好处。
X.葛根茶
葛根茶最大的作用是可以帮助缓解高血压引起的头晕或头痛。一些耳鸣和腰腿痛的患者也可以用它来改善。如果他们经常喝酒，可以降低三高，改善大脑的血液循环。