教你如何选择足浴盆

足浴，俗称泡脚，是一种非常传统的保健方法。由于其实施简单方便，设施要求相对较低，越来越多的人喜欢在家“泡脚”。古语有云:“春天洗脚，太阳就要升起起飞；夏天洗脚可以祛暑湿；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，丹田暖。“泡脚四季皆宜，既能养生，又能防病。尤其是长途旅行、剧烈运动或疲劳后，用热水泡脚，可以促进局部血液循环，减少腿部乳酸堆积，是消除疲劳的最佳方法。现在家里泡脚的首选是足浴盆。选择塑料盆，木盆，还是市面上各种足浴盆？以下是三者的优缺点。

塑料盆:

价格最低，几元到几十元不等。常见的塑料盆一般限于高度，只能淹没脚背，无法刺激和治疗脚踝以上的穴位。所以可以选择塑料桶来浸润腿部。使用塑料盆时要特别注意水温，新烧开的水要适当冷却后再倒入，因为水温过高可能会造成塑料变形。选择泡脚的塑料盆，需要不断加入热水，保持水温。

木桶:

价格适中，一般在100元以上。木盆散热慢，有利于水的保温，足浴效果更好。而且木盆比较稳定，不与药液发生化学反应，比较安全。

足浴:

多功能，但是价格比较高，大多在200-800元之间。足浴盆可以自动加热保温，相比塑料盆和木盆省去了不断加水的麻烦。而足浴器最大的特点就是功能多样，如按摩(包括水流和气泡冲击按摩、振动按摩、红外线按摩等。)、磁疗保健、臭氧去除脚气脚臭。

现在市面上的足浴器种类繁多，功能各异。选购时，要把握好以下三点:

安全:足浴盆是用电能加热的，同时与水接触，可能会触电。足浴盆在结构上可分为一体式和分体式，一体式足浴盆装置的加热管直接接水，容易漏电；分体足浴盆的盆体和底座是分开的，中间用蒸汽管加热，相对安全。足浴盆目前不属于医疗器械，没有相关的国家标准和规范。所以在选购的时候，需要选择有相关认证的厂家，也能在一定程度上保证安全。

功能:市面上的足浴盆都有加热和恒温功能，其他功能可以根据自己的需求选择。不追求功能越多越好，健康适用越好。

卫生:从卫生的角度来说，分体式足浴盆更卫生。分体足浴器上的盆可以自由分离，所以可以自由清洗，不同的人可以单独使用自己的盆，防止交叉感染。足浴器使用一段时间后，要把盆面和凹槽清洗干净，因为这些地方特别容易滋生细菌。

此外，很多家庭还有铁锅、铝锅、搪瓷锅。这些锅适合泡脚吗？这些锅散热快，一般不适合泡脚。而且铁锅和铝锅的性能不够稳定，高温下可能存在锅和药物发生化学反应的可能，所以特别不适合。

想要泡脚起到保健防病治病的作用，一定要注意坚持。苏东坡认为:“热足浴法，初不见效，日积月累百日有余，作用不可估量。比吃药有效100倍。”

文末送上最重要的泡脚秘籍:坚持！