自述:她坚持艾灸9年。她得到了什么？
我还记得12。那时候刚开始用香烟艾条，在北京做健康类书籍的编辑，和同事合住两室一厅。那时候爱用那种大艾条，容易出烟。
冬天的时候，我的卧室经常充满了烟味，让我眼睛睁不开，流泪，但是我又不能开窗，打开卧室的门，让烟跑到客厅。但是几分钟后，我听到砰的一声，门关上了。我知道我被隔壁呛到了，只好忍着，直到最后把窗户打开。为了避免把房间弄黑，我贴了便宜的壁纸。
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后来因为工作的原因，每天研究各种艾条。包括艾条的配方，卷纸，药，因为质量参差不齐，不点燃体验不知道质量如何，所以每天订很多艾条，艾条，房间里都是烟，弄得我烟抽得厉害，有时候一天眼泪都没干。但是越学越喜欢。直到现在，从无烟到冒烟，九年了。
艾灸的话，长时间用火，长时间用火熏蒸艾灸是有效的。每次你有足够的时间，坚持就是有效的。
言归正传，你收获了什么？
先说我的身体。
我的身体从初中开始就很麻烦，头疼，腰酸，浑身不舒服。大学每次回老家，别人都带好吃的。我的包里是妈妈买的各种药，床头是我的药箱，一直都是满满的。放假回家需要输液。即便如此，整个人看起来还是病怏怏的，脸色也不好看，灰蒙蒙的，黑黑的。但有一点是不变的:我学习成绩好，班里一两个学生，每年都要拿奖学金。但是因为身体不好，没有好好规划自己，没有人生目标，不知道好好学习能做什么。为了毕业后尽快还助学贷款，随便找了个小工。
上班后就更麻烦了。我一周得请两三天假。在阴天，我在床上不能动。看了中医，听了我的描述，医生说问题比老人多。吃药没有任何效果。那时候我觉得自己像个老人，不知道年轻是什么感觉。
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但我一直在寻找一种方法。
毕业后和一个妹子合住一个房间。有一次，她妈妈来看她。我的名字是阿姨。阿姨以前是护士。她知道我爱腿疼，就让她的好朋友给我烧了热水，放在大桶里，加了辣椒。我还忘了金吉儿什么？水没到我的膝盖，太热了，我的脚放不进去。阿姨让我试探性的放进去，最后腿也放进去了，我就一边忍着疼一边放了进去。一次泡四五十分钟。没想到，泡了几次之后，膝盖不再疼了。
从那以后，我对外部治理越来越感兴趣。我是经济学专业的，一心想还完助学贷款，报考人大经济学研究生。后来发现没时间复习。现实中我走了，但让我感到遗憾的是，我根本没想过考中医药大学的研究生。几年后，当我意识到为时已晚时，我接受了第二好的工作，在北京中医药大学附属的一家健康公司担任健康监督员，边做边学。但是只能走弯路，也属于半路出家，只能做到中学。
学习一段时间后，小问题就能迎刃而解。在北京那些年我一次医院都没去过。如果我感冒了，基本都会在萌芽前搞定，最多不会超过三天。
后来开始影响周围的人。
一开始用的是无烟艾条，因为我不是一个人住一个房间，当时对艾灸的了解还不够，所以每天用的最多的艾灸盒就是插孔。和我合租一个房间的好朋友是Q姐，Q姐是一个很好很热情很知性的出版社编辑，现在是一家主要媒体的副总编。
一开始Q姐不喜欢这种导流方式，但是她发现我感冒了就泡脚，放上双孔艾灸盒，两三天真的就好了。姐姐开始对我半信半疑，开始泡脚。后来她有什么问题就问我艾灸哪里。这是一大乐事。现在我也会用力所能及的各种保健方法来调理母亲。
我记得另一个情节很深刻。另一个高中朋友，艺术型美女，住在我们隔壁的房子里。有一天，她回来得很晚，告诉我们她明天早上可能不能给学生上课了。她觉得浑身不舒服，恶心想吐。我开始给她泡脚，艾灸，第二天早上她就高高兴兴去上课了。后来开玩笑说想通过生病偷懒，没想到成功了。
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后来因为做卫生监督员，不能停留在表面。我考了保健师，专门写养生书籍，考取了高级艾灸治疗师。开始学习用艾条直接灸、灸、灸、灸，掌握的比较全面。为了把握力度，我开始直接艾灸，在自己身上反复练习。我不介意腿上烧疤，但是我的身体真的越来越好了。
回到老家，父母以为我身体很好，我很开心。从反对我学佛到支持我，我暗自庆幸，没有做任何多余的解释。这是一个意外的收获。当然，我必须承认学佛对我的改变很大，因为身体的健康和心态有很大关系。除了更健康，心态更满足，我也不是三言两语就能说完好处的。如果有人愿意听我唠叨，我以后再细说。
然后我说说收获。每次老家的人看到我回去，我家附近哪个娃娃肚子疼，哪个老人腿疼，都会来找我。我也收到一些小礼物。比如小孩子为了感谢我，会很认真的把自己喜欢的塑料戒指送给我。虽然在我爸眼里，我都是三脚功夫，脏，不专业，比不上医生。还不如考个医生执照学医，不过我还是乐在其中。
最后给爸妈认真艾灸一下。
虽然，爸爸妈妈不懂，只相信输液，住院，吃药。但是这么多年，每年我都会抽出一个月的时间给父母艾灸、按摩、刮痧、食疗，尽力调理。可以说是超级强势的让我爸妈调，他们也会配合。这个过程比调整本身更累，但即使有一天晚上能听到他们睡得很香，我觉得也是值得的。
后来，我结婚了。我装修的时候，爱人指着一个有通风的房间说，我把这个房间给你，你想怎么装修就怎么装修。那一刻，我的心开花了。从此我有了书房和艾灸室。
怀孕的时候脚后跟疼，脚肿，被迫艾灸足三里。我感冒了，爱人给我艾灸……直到宝宝出生。他们说你胆子很大，不怕流产，不怕伤到宝宝？当然，我很害怕。我艾灸的都是四肢上的穴位，我知道自己的体质，只是不要冒昧模仿我。
图片宝宝八天自拍。
现在，我已经成为一名全职妈妈，还在学习各种健康知识。不同的是我有更多的育儿经。隔三差五艾灸，左手育儿，右手养生，可以说是我的真实写照。活到老学到老，我也愿意和你分享我所学到的东西。预防胜于治疗。希望每个人都能成为自己的保健老师，让生活充满阳光，让老人健康无忧，健康百年，无所畏惧，轻装上阵。