纯热水泡脚和中药泡脚有什么区别？

脚，也被称为人体的第二心脏。人的脚上有对应各种脏腑器官的反射区，脚与你的五脏六腑相连。足浴作为中医流传下来的一种保健方法，在中国已有上千年的历史。

单纯用热水泡脚，就是利用水温刺激脚底，促进血液循环。泡脚的同时加入一些中草药，可以祛湿解毒，缓解疲劳，甚至可以治疗脚气和脚痒。不同的中草药可以达到不同的效果。根据自己的情况，选择合适的中药泡脚，长期坚持，你会发现身体会慢慢改变。

茯苓、半夏、陈皮、炙甘草、枳实等中草药具有健脾温阳、化浊的功效。长期使用这种泡脚袋会缓解精神压力，安神助眠，改善体虚等症状。对于在职场工作，压力大，经常奋斗到深夜的打工者来说，每天有时间泡脚缓解疲劳简直妙不可言。

对于女性来说，由于生活节奏的加快，现代女性往往内分泌失调，面色不佳，皮肤暗沉，身体虚弱。在这种情况下，泡脚时可以选择含有红花、当归、熟地黄、芍药等中药材的泡脚袋，可以暖宫活血，调理气血，美容亮泽，增强体质。如果长期坚持，你的女性朋友会保持更好的气色。如果女性有痛经问题，也可以用这种中药包泡脚，减轻一些痛苦。

中医足浴的好处不言而喻。很多人都意识到了足浴的重要性，于是上网购买各种足浴套餐。这里要提醒大家，足浴套餐的选择很重要。选错了足浴套餐，不仅没用，甚至有害。目前网上中医足浴套餐可以分为以下几类:

第一种，网上最流行的是一些泡脚包，一大包20到30元。出于成本考虑，这些泡脚袋基本都是艾叶，功能和热水区别不大。

第二种是泡脚包，是粉状的或者做成其他形状的。因为看不到实际成分，个人无法鉴别，所以购买时一定要慎重。

第三种是泡脚袋，里面有真材实料，各种肉眼可见的药材。我还是比较喜欢人家选这个。

但是也有各种各样的问题。虽然这个泡脚袋的药材真的看得见，但是你看到的中药可能是药厂提纯出来的残渣。这种残渣的形态虽然还是中药材，但有效成分已经提取出来了，实际功效很小，尤其是经过一些化学提纯后，会残留一些对身体有害的物质。

所以在选择这样的泡脚袋时，一定要看农药残留和重金属的检测报告。同时，收货时要仔细看药材的特性是否干净新鲜，药味是否浓郁。从个人体验来说，苏牧子的泡脚包还是比较正宗的，商家也比较厚道。在选择其他泡脚包的时候还需要更多的研究。