按摩的功效？

按摩具有消炎、退烧、提高免疫力、增强人体抗病能力的作用。

正是因为按摩可以疏通经络。使气血四处流动，保持身体的阴阳平衡，所以按摩后可以感到肌肉放松，关节灵活，使人精神焕发，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

扩展数据；

以下情况不适合按摩。

1、太饱、太饿、太累或睡眠不好时间长。如果吃多了，胃肠道的供血就会增加。此时按摩会导致大量血液集中在体表，使胃肠供血不足，引起消化不良。建议饭后按摩1小时。

在太饿、太累或睡眠质量差的情况下，有可能是血糖过低，全身供血不畅，按摩时会出现类似针灸的“晕推”情况。

2.脱位、骨折和急性扭伤。脱位、骨折，骨骼结构不在生理位置，按摩可能加重骨关节脱位，甚至引起或加重骨折对周围神经、血管、器官的损害，加重病情；扭伤急性期，扭伤周围的软组织处于水肿状态。此时按摩会加重软组织的肿胀和疼痛。

3、皮外伤。如皮肤发炎、烧伤、外伤等。，按摩会加重损伤，使炎症加重，还可能因为细菌感染进一步引起蜂窝组织炎。另外，如果有疱疹等皮肤病，也有可能因为按摩而扩大感染部位，所以不建议按摩。

4、生理期或孕期。月经期间或怀孕期间，一般不建议按摩腰部和骨盆，以免刺激子宫，影响正常的月经生理过程或影响孕妇和胎儿。

参考来源；人民网-六种情况不适合按摩

参考来源；百度百科-按摩