钟南山的执业者张至顺说，当人们在前世犯错时，情况并非如此。

长时间一个姿势打坐不好，气血不通。不管你是坐着还是躺着都没关系。坐的舒服才是最重要的。身体舒服了，内心才能安宁。最好的打坐时间是子时和印石，子时开天，丑时开地，印石万物发生。凌晨3点到5点是练习最重要的时间。如果一个人一生都能在这个时候修行，那他一定是有所成就的。但同样重要的是，要时刻专注和保守神。不要憋气，也不要贴腹部。冥想中你需要的是让你的心保持静止，这样你就可以不离开你的身体而保持健康。重阳创始人早就说过，外三宝不漏，内三宝自成一体。不看不听不说话，长生不老。紧闭的大门也是如此。闭上眼睛、耳朵和嘴巴是必要的。有些人就是把自己关起来不见人，就算关三年也没用。路好走，诀窍难找。《经·经·经》说“人能常清净，天地相归”。只要人能安静地坐在那里，天地的能量就能回来。当身心能够融为一体，身体自然会发生变化。这时候自然会指导我们怎么开那一招。不管你在哪里，有时间就静坐，不要想太多，专心调息，调息。身体的能量储备足够了，它自然就来了，申远回到了自己的位置。姿势不重要。如果我能把腿交叉成仙女，我会把自己绑起来。

爷爷说，简单的路不复杂，路是简单的，复杂的不是路。少吃肉，多吃素食，经常在月光下散步。放下缘分，和彭祖一样长寿。那些神秘的招数很讨厌。

有人问我，现在佛教和基督教兴盛了，你的道教为什么衰落了？我想，更不用说信仰道教，也就是知道它的人越来越少了。但是，我问他们，你们觉得山上蘑菇多还是灵芝多？海里的鱼虾多还是龙多？

真正有道教的人不会出现在社会上。他只会在想见你的时候出现，不会挤在名山大川供人参观。他们根本不见面，见面也认不出你。因为这个社会相信异端的人多，相信真理的人少。如果一个人不相信，你就无话可说。

每年都有推崇道教的人去八卦顶，我也曾经收他们为徒。可惜求道之路太艰辛太孤独，这些人这么多年都没有一个能坚持修行。它总是浪费我的时间，让我难过。我很少表扬别人。我觉得大部分说好话的人都是有目的的。如果有人连续三次对我说好话，我会特别小心。三多两少，下雪了赶紧跑回来，我又不是傻子。我知道谁在骗我。