？5最科学的梳头方法“梳”通经络“梳”写美。
5最“梳”通过“梳”写作
梳头不仅能让我们更加容光焕发，还能让我们身体健康。头部聚集了全身的大部分。通过梳理头部和穴位，不仅可以疏通全身经络，促进气血畅通，还可以增强人体免疫力。那么，怎样梳头才算科学呢？
1，选对梳子
梳子应该由天然材料制成，如木头和牛角。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘和污垢，对头发和皮肤有害。天然珍贵木材制成的梳子尤其合适。最好选择宽齿梳、开槽梳或弹力梳保养头发，这样既能保证梳理的力度，又不会损伤头发。另外，梳齿不能太锋利，以免割破头皮。
2.找到合适的时间
早上起床后，晚上睡觉前，如果中午有时间，最好再梳5分钟。早上起来梳梳头，神清气爽。晚上睡觉前梳头会让你很累，容易睡着。需要注意的是，需要长时间梳理头发才能达到养生的目的。
3.使用正确的力量
疏通全身经络，一定要稍微用力梳一下，直到头皮微热，这样才能调动人体的阳气。梳理头皮和穴位，使头皮微微麻木，你会感到放松和舒适。
4、制定正确的技术
注意技巧有效梳理。前后左右，前后梳理，从额头到脖子，由轻到重，由慢到快，闭眼，不分心，专心梳理。
5、梳理重点
根据自己的体质和状态，重点梳理。如果容易感冒，可以重点梳理头发正面的膀胱经，抵御寒冷；经常头晕，常梳督脉中线，不仅缓解头晕头痛，而且越梳越精神；如果肠胃不好，在发际线上下一寸左右来回梳几次，可以缓解症状。
专家强调，健康从梳理头部经络开始，梳理头发也是疏通经络最直接、最有效、最简单的方法。养成梳头的好习惯，长期坚持，不仅能提高免疫力，还能远离烦恼，让你永远健康有活力。
女人偷懒梳头要知道四个好处。
俗话说，梳头更健康，有道理。经常梳头除了放松肌肉活血清洁头发还有什么好处？事实上，梳头是保持头部健康的一种方式。经常梳头可以提神醒脑，滋养头发。所以，有时间的话，MM要多梳头。
1，舒静活血
中医认为，头是“所有阳之首”，“所有阳必会，所有脉皆通”。人体的重要经脉，四十多个大* * *位，以及十多个特殊* * *区全都聚集在这里。经常梳头，可以活血化瘀，改善头发营养。当你用脑感到疲劳的时候，梳理几分钟头发就会感到放松和舒适。
2.滋润头发
古语有云“头发是血液”，经常梳理可以加快发根的血液循环，细胞得到充分的滋养，从而使发根变得牢固。现代研究还表明，头部是五官和中枢神经系统的所在地。经常梳头可以加强头面部的摩擦，疏通血管，改善头部血液循环，滋养头发，使头发乌黑顺滑，强化发根，防止脱发。
3.保健提神
多梳头不仅能保护头发，对人体也是“多多益善”:既能让耳朵保持畅通，又能预防感冒；它能促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压和预防脑出血。还有利于健脑、提神、缓解疲劳、防止大脑老化、延缓大脑衰老。
清洁头发
当然，梳头是保养美发不可或缺的日常敷料之一。梳头可以去除浮皮、污垢、污物、皮脂腺和汗腺的分泌物以及混杂在其中的微生物，从而保持头部清洁，促进皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
用什么梳子梳头可以让头发更健康？
头发雕刻梳子
发雕梳不容易拔头发。在塑造发型时，将滋养发饰涂在梳子上再传递到头发上，可以达到消除浮躁，均匀增亮头发的效果。
鬃梳
用软刷毛制成的梳齿可以减少梳毛和头发之间的摩擦。而且梳子上的刷毛不仅可以扫除灰尘，还有助于将头皮上的皮脂带到头发上，是头发最好的天然元素和发饰。
九牌梳子
九排梳的“九排”是一个统称，指的是有多排梳齿的梳子，可以穿透浓密的长发。如果头发微卷，粗细不均，九排梳齿下的塑料垫可以灵活适应发丝走向，防止头发断裂。
宽齿梳子
发齿间距约为1 cm，是宽齿梳的标准。头发湿的时候，梳子最容易弄断头发，所以适合用宽齿梳子。
圆形铝梳
圆形铝梳的特点是:筒体由金属制成，镂空的梳子透气性好，散热快。发管上的细孔设计有助于空气渗透到发室，营造层次感。
大板梳
大梳子具有梳理和梳理功能，适合洗发前使用。头发梳理充分，这样洗的时候不容易掉头发。
* * *梳子
圆形，有很多梳针的气垫，用来缓冲梳头时的力道，可以用来促进头皮的血液循环。
没事的时候挠挠头挺好的。
经常* * *头皮可以* *头皮上的毛细血管，使其扩张变粗，血液循环旺盛，为脑组织供应更多的营养和氧气。头皮血液循环改善，对头发也有好处，防止头发脱落变白。
没事挠头，耳朵亮了身体好了，头疼失眠也消失了。中国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上可以轻轻* * *头皮上的神经末梢。通过神经反射，提高大脑皮层的工作效率，使整个身体更好地适应外界环境，从而达到强身健体、提高智力的效果。
中医讲“头为精明之家”，“五脏之精”升于头。头皮是大脑的保护层，分布着很多穴位。在人体内，手足三阳经均起于头面部，所以也有“头为诸阳之会”之说。如手足阳明经分布于头面部前部，手足少阳经分布于侧头部，足太阳经分布于后脑勺和项部。人们经常用手指挠头。既能疏通脑部气血，又能协调全身脏腑功能。此外，头皮上有很多穴位，如上星、百会、脑户、丁谦、玉枕等，都可以通过针灸来预防。* * *这些穴位虽然没有针灸那么剧烈，但面积大，动作平缓，还能活络经络，对头痛、失眠、老年痴呆症、健忘症等有防治作用，所以经常挠头，尤其是老年人和脑力劳动者。
现代科学研究证明，头皮能经常* * *头皮上的毛细血管，使其扩张增厚，血液循环旺盛，给脑组织供应更多的营养和氧气。头皮血液循环改善，对头发也有好处，防止头发脱落变白。老年人经常头皮，可以延年益寿。
* * *头皮法简单，可以使用。* * *时，将左手或右手的五指摊开，用手指在头皮上轻轻* * *一下，然后向前面的方向* * * *，再向左右方向* * * *，最后* * * *，一般5~下，早晚各一次。时间长了，就能体会到头皮的好处了。
总结:综上所述，学会科学梳头很重要，可以达到疏通经络，促进气血运行的效果。所以，大家一定要按照上面的方法来！