农村的野生枸杞营养价值高，城里人快来摘。

农村环境优美，动植物种类繁多。夏天，城里人回到山里去寻找他们想要的植物。他们的目的很简单，要么做饭，要么养生。农村有一种植物，名字家喻户晓，很受男人欢迎。是公认的补肾良药。它叫枸杞。农村野生枸杞具有很高的营养价值。城里人快来摘枸杞。在农村，有许多名称，如Gou螺丝刀、枸杞红果、甜菜籽、野生黑果枸杞、狗奶等。很多人对枸杞的了解可能只停留在它补肾壮阳的能力上，对其他的了解不多。其实枸杞确实有很好的养生作用，但同时也可能带来一些副作用，所以没必要。农村的野生枸杞营养价值高，城里人快来摘。

第一，阴虚的人吃枸杞容易上火。

夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，用量过多会上火，尤其是生吃。

第二，过度消费问题很多。

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

第三，吃枸杞是禁忌。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多而面红耳赤、感冒发烧、炎症腹泻的人，最好不要吃。我们知道枸杞的副作用是什么。当然，这些副作用并不是说所有人都会有，只是某些人会有。所以，只要大家了解自己的身体状况，有选择地吃，不要一次吃太多，就不会有问题。枸杞的药用价值很高，能滋补肝肾，润肺。枸杞叶:补虚填精，清热明目。每年盛夏，农村的中年男人都会回到乡下去采摘野生枸杞。回到家，有的泡茶，有的用药，有的煲汤或者直接吃。枸杞虽好，但不要贪多。很多补肾的方法都离不开枸杞。城里人在超市或药店买到的枸杞都是人工的，营养价值远不及野生枸杞。但是农村野生枸杞很多，谁都可以随意采摘，不要买枸杞吃。去乡下走走。相信你会找到营养价值很高的野生枸杞。农村的枸杞，来城里摘。

还有办法用野生枸杞补身体的网友，在评论区留言，互相讨论。