三七多久见效(祛斑)？

三七素有血管清道夫之称，有供血第一之称。三七的功效可以用止血、化瘀、止痛来概括。同时，爱美的女性也不能错过。三七还能祛斑美白！那么到底三七怎么吃才有效，祛斑要多久？

三七每天吃多少？

三七每次服用2-3克，每天2-3次，每天早上早饭后一次，中午一次，晚上睡前一次。早晚分两次吃尤为重要，是人体吸收的最佳时间。

三七需要服用多久？

三七常用于防治美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病。三七是很有价值的中药材，但不是药，没有具体的使用期限。

服用三七的效果和购买三七的档次和质量以及你的综合情况有很大关系。一般如果用长虹的20头三七，质量更好，功效更明显。但是，不，不代表一吃就有效果。当然，三七的身体机能会在4-5个月左右发生变化。比如高血压、高血脂人群的血压、血脂都会有相对的影响。对月经不调也会有帮助。

三七具有止血、活血、化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能的作用。三七每次吃多少次，吃多少，要根据他的病情来定。三七一天可以吃4-6克，分两次或三次服用，只需用温水浸泡即可。

三七祛斑的用法:

三七每天3-5g，用温水或牛奶混合，如果不适合其苦味，也可与蜂蜜一起使用，对祛斑有辅助作用。

可以做一个三七面膜。将20克三七加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状，敷在脸上。洗20分钟左右。三七面膜加口服65438+每周0-2次，祛斑效果更明显。

日常保健，三七用法，每日3-5g，温开水冲服，不用大量服用，少量服用，效果更好，避免浪费。长期服用三七，对促进血液健康，预防各种心脑血管疾病有明显效果。特别适合中老年人和长期缺乏运动的人。