夏季周食谱时间表

(周一)早餐:豆浆、馒头；中餐:牛肉炒年糕；罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)水果:橙子；中午:南瓜百合粥。

(周二)早餐:豆浆，油条。中餐:红烧橡胶鱼、西葫芦炒肉丝胡萝卜、粉丝枸杞、大白菜汤。水果:哈密瓜。中午:白菜面汤。

(周三)早餐:豆浆，饼干，中餐:肉末炖蛋，炒芹菜丝，冬瓜蛤蜊皮汤，水果:柚子，中午:新美心奶吧。

(周四)早餐:奶油馒头、稀饭、肉末榨菜中餐:肉末豆腐、炒菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭中午:蛋糕、牛奶晚餐:红烧牛肉、炒黄瓜、海带骨头汤、金银饭。

(周五)早餐:鸡蛋，豆芽炒面，牛奶。中餐:冬瓜烤排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆饭。中午:卤豆腐，银耳汤。晚餐:蒸肉、炒青菜、紫菜虾汤、米饭。