正确的饮食会让你变瘦！水蛇药，孙V脸食谱
妈妈严格控制三餐。媒体称，李玟有水蛇腰，其实和她妈妈有很大关系。因为李玟的妈妈是中医，所以在饮食上会特别控制，不吃不该吃的东西。这个观念甚至跟随了她几十年。甚至催眠自己“这东西不好吃”来抵御美食的诱惑。(推荐阅读:健康瘦才是美！小真、季芹、韩瑜靠两招减肥)
三餐避免吃太多淀粉。李玟严格控制他的三餐。早餐包括两个煮鸡蛋(没有蛋黄)和香蕉。中餐是鸡胸肉沙拉，里面有西红柿，黄瓜，海苔，可以补充维生素。晚餐有豆腐、卷心菜和绿色蔬菜汤。尽量避免吃太多淀粉，以免吃太多淀粉发胖。
每两天锻炼一次。除了饮食控制，如果你想有一个强壮的身体，运动也是一个关键点。李玟通常两天锻炼一次，每次主要是一个半小时。上半身练习，会用哑铃做平举和推，各20次，可以帮助改善蝴蝶袖问题。至于锻炼小蛮腰的部分，李玟会做200个俯卧撑，帮助改善腹部脂肪。
虽然最近由孙俪主演的《米月传奇》已经结束，但很多人仍然重温着《米月传奇》的精彩故事！但是不知道有没有人发现，米月饰演的孙俪好像瘦了很多？现在我们来看看孙俪的健身秘诀！(推荐阅读:不要吃四种水果！你不应该把自己的身体当成小白鼠来减肥。
晚上7点前吃晚饭，只吃素。事实上，孙俪在拍摄《米月传奇》时为了拥有鹅蛋脸，看起来更上镜，主动减肥，甚至在18天瘦了3公斤！据媒体报道，孙俪在减肥的时候，对晚餐很节制。她必须在晚上7点前吃完晚饭，而且不吃任何主食。她主要是素食者。
热瑜伽健身虽然忙于拍戏，去健身房的时间少了，但孙俪通过以上方法瘦了不少！其实孙俪生产后的快速减肥也让大家相当好奇。据媒体报道，孙俪产后不仅会控制饮食，平时还会做热瑜伽，不仅能塑造身材，还能通过瑜伽调解心灵。(推荐阅读:夏季减肥大作战，粗壮妈妈教你懒人瘦身妙招)
此外，孙俪平时会用拉筋来拉伸，保持苗条的身材。苗栗建议，如果想减肥，晚餐早吃其实很有帮助，选择少油少盐的食物，主要是热量低的食物，然后利用下班后多运动来燃烧热量！(推荐阅读:韩星雅惊人的减肥方法，医生:怕会恶化肠胃。)iBEAUTY爱美授权转载原文来源:李玟保持“水蛇腰”三餐食谱公开，孙俪吃素18天瘦3斤！