神奇胃痛

脾为后天之本，脾主运化。消化吸收的好坏，在于脾胃。

所以保护胃肠道可以调理脾胃。

稍微懂点医学知识的人都知道饮食的重要性。

但是

说点什么

简单，

难相处

偏差那么多，不然大家都能活到120。

按摩足三里穴很有效！此穴既是保健穴，又是壮穴。

特别是对胃肠道的影响，非常重要。

祖国的传统文化对养生很有好处。一日三餐，搭配合理，非常科学。五谷为主，五畜为辅。不要颠倒主辅，五种水果才是辅。注意就好。

饮食调节

一般会保护好自己的胃，不要贪吃，少吃冷饮和辛辣食物，注意饮食卫生。

除了药物饮食调理，试试这两招！

第一招是按摩足三里穴。

按摩足三里穴很有效！

足三里

-腹部三英里处。

足三里在膝盖下三寸，旁边横指。什么是膝眼？是膝盖的眼睛！在膝盖骨下面的凹陷处。此穴是胃经四要穴之一，作用非常巨大。最好的方法是艾灸。但是，关于这个点的所有作用，我们可以用两句俗语来概括:

一个是

“留在肚子里三里”，

也就是说，我们整个腹部的疾病，一般都可以通过针刺足三里来治疗。足三里是胃经的关节点。针灸可以调节脾胃的消化吸收功能，具有保健功能。如果真的病了，按摩也不是很有用。艾灸最好。如果你病得很重，你需要针灸。

足三里真的相当于一个宝藏。肚子疼捏这个足三里，马上就好了。

喝醉了

一按足三里就能吐出来。你最好吃几片药。

藿香正气丸

保护胃气。

第二个是“

经常艾灸足三里，比吃老母鸡还爽。

"。鸡肉能补肾益精、健脾胃、养血滋阴，可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄、产后虚弱头晕、缺乳、闭经、月经量少等。(但现在人工养的鸡离它还远着呢)。足三里有类似鸡肉的作用，是人体保健的重点。也可用于补肾填精、健脾和胃、补血养阴。现代对食道癌患者的实验观察表明，针刺足三里穴可增强食管蠕动，扩宽管腔，解除痉挛；胃病患者针刺足三里对胃电图有双向调节作用。针刺足三里还具有调节免疫、增强抗病能力的作用。这些报道充分说明，足三里具有调节机体机能的作用，具有良好的保健功能。

“如果你想健康，李三经常不这样做。”想要健康，就要保持足三里湿润。古人常用“化脓灸”，天天用。

艾条灸

足三里穴每次持续约15分钟或直至出现水疱，保持局部皮肤清洁，直至水疱自行吸收。施“化脓灸”时严格消毒，防止感染。作为一个修行佛法、研究道教的素食者，不妨每天在足三里补一只“老母鸡”。

还有一招，腹部按摩。

睡前用手掌按摩腹部。

方法是将一只手的手掌以肚脐为中心贴在腹部，顺时针和逆时针按摩相同的圈数，直到手掌感到发热、疲劳，就可以换另一只了。同时做，配合。

深呼吸。

一定要打坐！专注于呼吸和按摩。这样的按摩可以促进肠道蠕动，加速消化，改善肠道吸收功能，同时起到女性保健的作用，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。

坚持下去，你会受益一生！

用过的都受益了！！！