一招妙招，气血双补，轻松改善气血不足。

身体器官需要大量的血液来滋养，气血不足就会导致疾病！

气为血之帅，血为气之母。两者缺一不可，相辅相成。

气血不足的人会营养不良，疲劳乏力，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，舌淡，脉弱，容易感冒，月经不调，闭经，早衰，体弱等。

当气血充盈，身体各组织器官功能正常时，人看上去神清气爽，面色红润，很少生病，延缓衰老，延年益寿。

所以，补气血很重要！

同事，李杰，56岁，看上去只有30岁左右，面色红润有光泽，皱纹较浅，身体很好。她和我们分享了她经常喝的健康汤。

今天给大家推荐这款养生汤，既能补气又能补血。

这种养生汤既是中草药，又是常用食材，相对安全。

配料:黄芪30g，当归6g，红糖适量。

做法:先将当归、黄芪清洗干净，然后在锅中加入冷水，将当归、黄芪放进去煮十五分钟。然后加入红糖。

材料方便，方法简单。

黄芪性温味甘，能益气固表，健脾和胃，为补气圣药。用于自汗、盗汗、感冒、畏寒等。肺气虚，肌面不稳所致。

当归，性温味甘，是补血活血的圣药。常用于调经止痛，润肠通便，血虚萎黄。

当归和黄芪的黄金组合，可以同时补气血，是气血不足的朋友的福音。

很多贫血的朋友只是想补血，但是补气也很重要。气是人体的引擎，血液的流动需要气的推动。没有气血的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方。

很多气虚的朋友只是在补气。如果气不是以血为基础，气就会在体内形成邪火。

只有气血双补，才能拥有健康的身体。

这就像火上烧着锅一样。如果只加火，不给锅加水，锅就烧坏了。如果只加水不加火，水就不会烧热。

但是，这种养生汤虽然好，但并不适合所有人。

1.孕妇。

怀孕期间服用当归黄芪汤可能会导致流产、流产，一定不能服用。

2.阴虚体热。

阴虚体热者，服用当归黄芪汤，会导致阴虚体热症状更明显，热毒更多，切不可服用。

3.当你感冒的时候。

如果在感冒期间服用当归黄芪汤，会导致邪气郁积在体内，使人的感冒加重，难以恢复。因此，感冒期间禁止服用。

但是想要有明显的补气养血的效果，就必须坚持服用，偶尔服用也不会有明显的效果。我相信量变会引起质变。

养生是我的最爱，得健康者得天下！