头皮有几层？

说起头皮，大家应该都不陌生。头皮是一块皮肤，就像我们的脸和身体的皮肤一样。它可以调节我们的体温、新陈代谢和免疫功能，起到保护作用。头皮在头部起着承上启下的作用，为头发和大脑提供足够的营养，使其正常工作。健康的头皮呈蓝绿色，用手抓握时柔软有弹性。每个毛囊内有2 ~ 3根粗毛，毛囊口呈漩涡状。当然也会出现老化和各种头皮问题，保养起来不会比面部保养差。

你有没有发现你现在对头皮的关注太少了，因为它被头发覆盖着，你无法直接看到它有什么问题，所以很容易被忽视。当然，头皮保养其实很简单。我们知道头皮的重要性后，就很容易知道头皮分为几层，每一层如何保养。

按照医学标准，我们的头皮分为五层。今天为了让大家更清晰快速的理解，我们简单的把头皮分为三层，分别是表皮、肌肉和筋膜。

表皮层:是我们头皮的最外层，有肉眼可见的毛囊、皮脂腺、汗腺、毛细血管和淋巴结。我们看到的头皮屑、油脂、毛囊炎、炎症都是这一层的问题，需要调理头部的微循环、皮脂腺、汗腺。说真的，应该去专业的头部疗养院调理。

肌肉层:它是我们头皮的中间层。它由脂肪和粗大的纤维束组成，富含血管和神经。朋友们可以感受到这一刻自己的头皮是薄还是厚，是松还是紧。如果头皮太软，没有弹性，一是自己的头皮因缺乏营养而提前老化，二是头部血液循环不畅，导致头部血氧饱和度低，会导致头晕、头重、记忆力下降、紧张焦虑，还会出现头痛、高血压等一些严重的亚健康问题。

有这些问题并不可怕。可怕的是你不知道怎么保养它们。如果出现这种情况，要经常做经络按摩，疏通头部。不能只放松表皮，要做深层放松，也就是我一直跟你说的乌木梳或者牛角梳的疏通，整个头部加热才会有效。

筋膜层:这一层紧挨着我们的颅骨，它富含神经和结缔组织。如果这一层出了问题，头皮就会发紧发硬，出现头胀、头痛、失眠、神经衰弱等一系列问题！要想改善，就得做深度清淤。在家里做这个比较麻烦。建议你去专业的健康头部治疗馆，因为每层楼出现问题后，都会有专业的产品，专业的操作工具，专业的操作手法，合理的操作时间来调理，结果会完全不一样。