初霜后如何养生初霜后养生的方法有哪些？

1，首要是避免秋燥，增加身体的阳气。初霜后，天气渐冷，很多人容易咳嗽、感冒，或者慢性支气管炎等呼吸道疾病复发。

2、出门注意保暖，不要过度运动。在古代，初霜分为三个阶段:“一个阶段是豺狼祭祀动物；二是植被发黄；三候虫咸。”这意味着像豺这样的动物必须储存食物以备初霜后过冬。

3.初霜，寒性体质的人可以多吃丁香增强体质。据《开宝本草》记载，丁香能暖脾胃；李时珍认为丁香能治胃虚呕吐。