腹部热敷有什么好处？

热敷有助于温暖身体，缓解感冒，止咳。腹部的膀胱经是全身的主要症状。人体一旦受了外感邪气，就同意发热恶寒。将热水袋敷在肚子上，可以帮助膀胱经正常运行，不仅可以提高身体的抵抗力，还有助于治疗感冒和止咳。

2、可以缓解寒性痛经。

热水袋可以帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷在肚子下部，能促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为感冒，月经血少，也可以通过热敷来改善。

3、可以缓解腹痛

如果腹部受伤，24小时后用热水袋敷在腹部，也有助于促进血液循环，加速充血和渗出物的吸收，有助于缓解腹部局部的肿胀和疼痛。

4、可以暖胃

用热水敷胃可以暖胃。从中医的角度来说，胃吸收好，脾胃气血充足。气血充足的人精力充沛，精力充沛的身体基础代谢率高。从这个角度来说，热水敷胃也能促进新陈代谢。

5.帮助减肥

宫寒常导致女性发胖，用热水袋敷胃有助于改善胃寒引起的腹部肥胖。腹部温度的升高有助于促进循环，促进减肥。但是需要注意的是，减肥的效果是有限的，真正的减肥还是要靠坚持有氧运动和科学的饮食控制。

6、促进睡眠

腹部热敷还可以帮助放松身体，缓解疲劳和疼痛，缓解宫寒引起的焦虑和失眠，温暖身体，起到良好的催眠作用，有效提高睡眠质量。

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