柠檬水适合什么季节喝？一年到头？

酸柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能，酸进入肝脏。

柠檬水可以有效刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝一杯柠檬水有很好的开胃作用，饭后喝也有助于消化。？

另外，晚上睡觉前喝一杯柠檬水可以帮助你补充晚上睡觉流失的水分，早上起来皮肤会感觉水嫩。

扩展数据气泡柠檬水的注意事项:

1.它一定很轻。一大块带皮的柠檬，泡水就能倒入3~4个小杯子。这样的柠檬水没有强烈的酸味，不加糖不加蜂蜜都可以喝，能量含量几乎可以忽略不计。

2.一定要带皮，因为柠檬皮含类黄酮高，柠檬精油主要在皮内。

3.切片一定要薄，不然柠檬皮里的香气成分不容易泡出来。

最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。

参考资料:

人民网-做柠檬水要注意这四点