风湿病患者的饮食很重要，四种药膳助你更接近健康。

素食有助于缓解关节肿痛；

过量食用动物脂肪会加重病情；

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风湿病患者的饮食确实有“三大纪律八项注意”，但是通过药膳还是可以改善病情的。

中医主张本病患者应避免食用肉食性蛋白质，如公鸡、鲤鱼、牛、羊奶、肉类等，脂肪、高动物脂肪、高胆固醇的食物也应避免，因为它们能抑制T淋巴细胞的功能，促进关节的破坏。实验证明，蔬菜可以缓解这种疾病的症状。

中医认为该病是由风、寒、湿、邪引起的，所以在食疗中常选用能祛风散寒、祛湿温补的产品，如韭菜、香菜、葱、芹菜、油菜、辣椒、薏苡仁、木瓜等食物，再根据辨证分型进行药膳治疗。中医将类风湿性关节炎分为风痹、寒痹、湿痹、热痹(。

风致关节痛:是普通感冒引起的，风好，所以数变。所以又叫“动痹”。适用于祛风通络、散寒除湿的药膳。比如将五加皮捣碎50克洗净，用适量水浸泡，煎煮，煎液每30分钟服一次，* *两次，然后与糯米500克混合。

寒性关节痛:由于寒冷，本地人怕冷，上下不通，寒气占摄，本地人局促，喜热怕冷，所以一暖就舒服。这种类型的疼痛主要是疼痛，疼痛如针刺，所以也叫“痛痹”。宜温经散寒，并配以祛风利湿的药膳，如虎骨木瓜酒:狗骨3g(油煎)。5克，冰糖100克，白酒1000克，全部放入酒中，密封浸泡3-4个月，然后服用。每次服用1-2勺，每日两次。本品用于寒性关节痛、手脚不温、筋腱挛缩、腰膝酸痛者，阴虚湿热或上火者。

湿痹:由于饮食不当，脾胃消化不良，发生内湿，或人住在潮湿之地，雨水致外湿影响关节，使抽筋不能屈伸，活动不便。主要是由于四肢沉重，又称“痹症”，宜用利湿通络药，如花椒汤:花椒40g，盐少许，姜适量，炖汤食用。

热痹:急性风湿热，关节肿胀灼热，疼痛拒按，常伴有发热、恶风、出汗、口渴、小便短赤等一系列热证。宜清热通络，配以祛风利湿之品，如薏苡仁丝瓜粥、薏苡仁150g、薄荷15g、豆豉50g、丝瓜65438。煮沸后用文火煎约10分钟，取汁去渣，将薏苡仁、丝瓜倒入锅中，加入药汁，煮至熟。调味后空腹食用。薏苡仁、丝瓜、薄荷、豆豉、清热解表可缓解热痹的红肿疼痛。

作者简介

蒲永斌，硕士，副主任医师，副教授，第五批老中医专家学术继承人。云南省免疫学会临床免疫学分会第一届专家委员会委员，云南省医学会风湿病学分会第三届委员会青年委员，云南省中医药学会风湿病学专业委员会委员，云南省中医药学会急症专业委员会委员，云南省中医药学会中医基础专业委员会委员，云南省中西医结合学会神经病学专业委员会委员，云南省生物医学研究会第一届医学专业委员会委员。参与国家自然基金项目2项。担任编委会成员，参与撰写4部专著。获云南省人民政府颁发的云南省科技进步一等奖1，科学技术二等奖1。

擅长中西医结合治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、多发性肌炎/皮肌炎、硬皮病、脉管炎等风湿病以及慢性咳嗽、慢性心血管疾病。