你想吃什么巧克力？

如果想吃巧克力，可能是缺镁。镁在人体中起着非常重要的作用，可以稳定人的神经系统，减少焦虑，预防炎症，支持人的免疫系统，维护骨骼健康。鱼、蔬菜和坚果中含有丰富的镁。

如果你想吃巧克力，你可能缺乏B族维生素，尤其是b6和b12，它们在能量代谢中起着非常重要的作用，可以有效缓解疲劳。它们富含葡萄、牛奶、豆类、坚果和菠菜。

我喜欢吃巧克力，可能是因为体内缺乏B族维生素。b族维生素可以帮助人体进行新陈代谢。一旦缺乏，人就容易疲劳和抑郁。巧克力可以通过释放血清素使人感到快乐。在我们的日常生活中，我们应该多吃富含B族维生素的食物，如。葡萄、橘子、梨、西红柿等等。多吃牛奶豆和坚果。

可以通过检查微量元素来确定是否缺镁。吃巧克力跟你的个人和爱好有一定的关系。和体内缺什么关系不大。

建议:不吃辛辣生冷食物，饮食清淡，作息规律，保持情绪稳定，少熬夜少上火，加强营养。多运动，注意保暖，预防感染。