吃红曲米的好处推荐大家常吃。

红曲米是一种特殊的食物，看起来是红色的。主要是利用红曲在大米上制作而成，所以不仅可以通过红曲米来促进健康，平时吃红曲米也有很强的效果。那么既然红曲米是一种很好的食物，那么具体有什么功效呢？让我们来看看。

活血化瘀

红曲米是一种棕红色到紫红色的米，吃红曲米的保健效果也不错。服用红曲米有活血化瘀的作用，可以作为红白痢、产后恶露、跌打损伤等疾病的辅助治疗，所以对很多疾病都有帮助，可以很好的改善一些身体不适。

健脾消食

同时红曲米的营养价值不错，我们可以通过服用红曲米来改善肠胃不适。因为红曲米是食疗的常用食物，具有健脾消食的作用，平时可以作为食积腹胀的辅助治疗，所以大家在平时需要服用一些红曲米，可以帮助我们改善一些身体不适的情况。

降低血压和血脂

同时，服用红曲米可以促进血管健康，这一点非常关键。同时红曲米对低肾素高血压有很好的降压作用。红曲米能显著降低血清总胆固醇和甘油三酯，显著提高高密度脂蛋白胆固醇的红细胞聚集指数和血小板粘附率，所以如果我们有血管问题，不妨试试红曲米，它能有效降低体内胆固醇，改善血管不适。

现在很多人都喜欢吃一些红曲米，这是一种特别好的健康主食。大家平时可以把红曲米作为主食来吃，可以起到很好的促进血管健康的作用。而且由于红曲米的营养价值也很丰富，所以平时要了解红曲米，需要经常食用。