唾液的保健作用是什么？

帮助消化:食物进入口腔后，首先与唾液混合形成食糜。唾液中的淀粉酶将食物中的淀粉分解成麦芽糖，再转化成葡萄糖，使食物得到初步消化。

保护消化道:唾液清洁口腔，保护牙齿，中和胃酸，修复胃黏膜。

排毒:混有食物的唾液可以通过口腔内的化学变化使致癌物的毒性失效，这就是所谓的？天然抗癌剂？，所以有？细嚼慢咽长寿？谚语换句话说，一日三餐是保健的重要组成部分。

抗衰老作用:吞咽津液和唾液确实能使人健康长寿。《养性延寿录》指出:人吃玉泉能延年益寿，包治百病？。《延寿书》还说:？盖口中津液金膏如玉，终日可吞而不吐，使人精气常留，容光焕发。。这些作用已被历代养生和气功者的长期实践所证实。此外，唾液可以预防和治疗疾病，促进伤口愈合。

专家说，唾液可以止血，因为唾液可以促进血液凝固，口腔外伤或拔牙后出现出血时，唾液可以帮助止血。所以如果你嘴巴流血，请不要用力吐。你应该让唾液止血。

还有，唾液有润滑的作用，唾液中含有粘蛋白，可以使口腔光滑柔软。口腔的润滑对我们吃东西很有帮助。

还有洗涤功能。唾液可以冲走食物残渣，保持口腔清洁卫生。所以不要随地吐痰。

首先多喝水，可以泡一些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓？望梅止渴？你说的是食物中最有生产力的效果？梅？是的。梅子性平酸，有润肺止咳、生津止渴的功效。但从中医辨证的角度来看，有些情况需要注意，如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳嗽等，不宜吃太酸性的食物。