孕妇吃陈皮有什么好处？

陈皮自古以来就常被用来治病，尤其是对消化不良，食欲不振。那么陈皮的保健效果这么好，孕妇吃陈皮有什么好处呢？中医认为陈皮具有健脾养胃、行气化痰的功效。人们通常在工作日的炖菜和饮料中吃它。陈皮的功效这么好，那么孕妇会吃陈皮吗？陈皮有哪些营养价值？

孕妇适合吃。

孕妇可以吃陈皮，因为孕妇在孕期经常食欲不振，吃不下东西，营养跟不上。而且陈皮有刺激食欲、促进消化的作用，孕妇适当食用非常有益。

刺激食欲，缓解腹胀

因为女性怀孕后，肚子里的胎儿会把肚子挤压到胸部，容易引起腹胀和消化不良，而陈皮可以促进消化液的分泌，帮助孕妇胃肠蠕动，改善消化功能，缓解腹胀。

多种多样的吃法

陈皮可以用来做山楂陈皮茶、陈皮瘦肉粥、陈皮雪梨汤、川北陈皮冰糖炖柠檬、红豆陈皮汤、西瓜陈皮粉、陈皮百合炖梨、陈皮牛肉、生姜陈皮冬瓜汤、柚子陈皮双美茶、陈皮鸭、蒜香陈皮排骨、陈皮炖老鸭汤、川北陈皮柠檬膏、老陈皮冰糖柠檬等等。来选一个，自己在家做。

促进消化

含有柠檬苦素，可以促进消化。含有挥发油，能促进消化道消化液的分泌，缓解腹胀，增加食欲。

健脾养胃

陈皮还是中药，有健脾养胃、消食化积、行气化痰的功效。适合肚子饱、食欲差、咳嗽痰多的人食用。