现在的年轻人应该学会如何保持健康。

我觉得年轻人首先要有一个合理的作息时间，这也是保健应该做的。不要睡得太晚，也不要起得太晚，这对身体的新陈代谢绝对有好处。还有就是要让年轻人戒酒，学会接受纯净水和矿泉水，这样身体才会变得更健康。

养生很好。你所做的就是让自己在日常生活中养成一些好习惯，培养这些习惯，培养一些习惯，培养这些成为你生活的一部分。