早上应该给女儿吃什么早餐？

粥——网上搜了一下，出来了很多养生粥的烹饪方法。也可以前一天晚上煮米粥，第二天早上和肉丝、牛肉一起煮，做成生粥。咸猪骨粥除热，青菜粥(如莴笋丝、生粥)也香甜营养。

粉、面条、乌龙面等。——只需在水里煮一下，加点盐，放入炒好的榨菜肉丝(榨菜肉丝面)，再放入鱼蛋、肉丸、牛腩等。(拼几下就变成港式车面了)。

米饭——用冷饭和鸡蛋炒，可以加入胡萝卜(β胡萝卜素是脂溶性的，炒可以更好的保留营养)、玉米、芒果和菠萝等。-水果炒饭。

其他:饺子，馄饨，汤圆，蛋糕，零食——自己不会做。我可以买现成的或者冷冻后自己再加工。

我建议你少吃黄油，用果酱代替。黄油的反式脂肪含量一点都不低。

根据你的时间，你可以把水直接煮成铁粉来节省时间。

我真的不能-早点出去买早餐。