打坐的时候，头胀疼。我该怎么办？禅，禅的思想。

打坐是中国古代的一种养生健身方法。闭着眼睛盘腿而坐，调整呼吸，双手放在某个位置，什么都不想。禅定又叫“盘坐”、“禅定”。道教中的一种基本修行方法。在佛教中称为“禅定”或“禅定”，是禅宗的必修。坐分自然盘、双盘、单盘。冥想不仅能增进健康、延年益寿，还能增长智慧。冥想是一种改变意识的形式，它通过获得一种深层的平静状态来增强自知力和良好的状态。在冥想过程中，人们可能会专注于自己的呼吸并调整自己的呼吸，采取某些身体姿势(瑜伽姿势)，尽量减少外界刺激，产生特定的心理表象，或者什么都不想。